蒸瘦肉泥怎么做好吃

　　今天介紹的這道蒸肉泥，簡單易行，容易消化，不僅適合1歲以上的寶寶，也適合牙口不好的老人、手術后虛弱的病人、帶牙套的人等等。以下是小編為大家整理分享的蒸瘦肉泥怎么做好吃，歡迎閱讀參考。

　　蒸瘦肉泥怎么做好吃

　　菜譜簡介

　　寶寶滿1歲后開始喜歡吃有點嚼頭的食物和大人的飯菜，可是磨牙又沒長全，真給他們吃需要咀嚼的食物，就算囫圇吞棗地勉強吞下去，也消化不了，于是媽媽們就常在寶寶的尿布里發現整顆的玉米粒、青菜絲。 今天介紹的這道蒸肉泥，簡單易行，容易消化，不僅適合1歲以上的寶寶，也適合牙口不好的老人、手術后虛弱的病人、帶牙套的人等等。不妨來試試吧！ 營養標簽( 成年人每人份） 熱量--280千卡； 碳水化合物--16克； 蛋白質--23克 脂肪--14克；

　　材料

　　瘦肉泥380g，番茄2個，原味酸奶100g，玉米面40g，鹽2g，3個蒜壓的蒜泥，黑胡椒粉適量，孜然適量，（調味料也可以根據自己的喜好來加）

　　做法

　　1、2個番茄用開水燙掉皮，切碎；

　　2、將所有材料攪拌均勻；

　　3、上鍋蒸，大火20-25分鐘；

　　4、開吃，對！就是這么簡單。

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