清熱降火的食物

　　導語：食物有哪些是可以清熱降火的，小編今天為大家推薦幾種吧。

　　清熱降火的食物

　　1、清熱解毒類

　　菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。

　　有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。

　　2、苦寒制火類

　　苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等，這些食物都屬于苦寒制火類的。

　　可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。

　　3、利濕瀉火類

　　冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內金等。

　　適用于各種實火癥候。

　　4、攻下實火類

　　大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等這些食物屬于攻下實火類。

　　適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　5、涼血斂血類

　　蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等。

　　可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

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