尿布疹食療方法

　　導語：寶寶腸胃功能發育暫不完全，便便次數頻繁，多次清理和擦拭會導致寶寶屁屁發紅破皮甚至潰爛，且排泄物濕潮也會對受損皮膚產生二次刺激，護理時要特別注意。以下是小編為大家帶來的尿布疹食療方法，供大家參考~

　　尿布疹食療方法

　　1、蘋果燕麥糊

　　食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。

　　步驟：

　　(1)將蘋果洗干凈，切成塊。

　　(2)將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機。

　　(3)打成糊。

　　(4)再放進微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。

　　推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。

　　2、小白菜汁

　　食材：小白菜100克、水適量。

　　步驟：

　　(1)小白菜清洗干凈。

　　(2)控水，將葉子撕下來備用。

　　(3)開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

　　(4)用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。

　　(5)將打好的小白菜泥過濾。

　　(6)過濾后取汁水即可。

　　推薦理由：白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進人體生長發育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負擔。白菜中含有微量的`鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　3、胡蘿卜山藥粥

　　食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

　　步驟：

　　(1)胡蘿卜切塊。

　　(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。

　　(3)加入山藥，胡蘿卜。

　　(4)燉煮15分鐘。

　　(5)取山藥胡蘿卜搗爛。

　　(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

　　推薦理由：排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

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