孕婦產后食譜有哪些

　　導語：生產是女生最神圣的時候，但是在孕婦產后食譜有哪些呢，小編幫你收集下吧。

　　孕婦產后食譜有哪些

　　魚頭豆腐湯

　　材料

　　魚頭、豆腐、蔥、香菜、姜、油、鹽、雞精。

　　做法

　　1、魚頭洗凈斬半，豆腐劃成小方塊，生姜切片，香菜、蔥切段。

　　2、鍋熱下油，爆香姜片、蔥段，放入魚頭煎至魚頭呈金黃色。

　　3、倒入清水沒過魚頭，加蓋大火煮沸，轉中小火煮至湯呈乳白色。

　　4、放入豆腐塊輕輕攪勻，煮沸后加鹽、雞精調味，放上香菜和蔥花，出鍋。

　　番茄豆腐湯

　　材料

　　豆腐，番茄，大蔥1顆，姜，淀粉，醬油，鹽。

　　做法

　　1、豆腐切塊，番茄切塊，大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈，姜切末。

　　2、熱鍋，少許油，爆香蔥姜。

　　3、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之后，加一碗清水。

　　4、待水煮開之后，加入豆腐。

　　5、最后加水淀粉、鹽、少許醬油調味即可。

　　白菜豆腐湯

　　材料

　　五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根(取葉的部分)，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。

　　做法

　　1.五花肉、蔥姜切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。

　　2.砂鍋內入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸，邊煮邊濾沫。

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