孕婦7個月的注意事項

　　對于孕婦來說沒有任何的事情會比孩子健康重要，那么孕婦7個月注意事項，大家知道嗎，不妨和小編來看下吧。

　　孕婦7個月的注意事項

　　1、保證充足的睡眠

　　睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。

　　2、要學會腹式呼吸

　　它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂

　　懷孕7個月的時候，可以為胎兒進行胎教，而胎教項目可以為胎兒聽音樂，而出了聽音樂之外，還可以進行腹部撫摸的方法進行胎教。并且在撫摸的時候可以跟胎兒多對話。

　　4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話

　　要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

　　5、不宜長途旅行

　　在懷孕七個月以后容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

　　6、不能過度運動

　　懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病，應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時，應再做一次血常規化驗。

　　七個月的孕婦應該注意什么

　　1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，每天保持攝入足夠的營養。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

　　2、除了注意營養之外還要要注意日常的休息，每天保持水1—2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進胎兒的生長。

　　3、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當的活動下就可以的。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產。

　　4、在懷孕七個月的時候孕婦要多留意一下寶寶的胎動，因為這個時候是關鍵時期，每天要分階段的數一下胎動次數，一般每個小時最少要兩到三次，一旦發現胎兒胎動次數減少或者無胎動現象一定要及時的到醫院及時的檢查。

　　5、七個月的孕婦要注意這個時候應該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進行交流，有促進胎兒活動的作用。

　　6、懷孕七個月的時候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進行簡單的按摩，這樣可以有助于再產后奶汁的分泌及奶管的疏通。

　　7、夫妻生活再懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導致流產或者是感染等危害到胎兒的健康。

　　8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個月以后可以開始提前準備紙，被褥待產用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準備這些用品可以防止早產狀況的發生，到時候手忙腳亂的會耽誤時間。

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