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孕婦7個(gè)月的注意事項(xiàng)
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的事情會(huì)比孩子健康重要，那么孕婦7個(gè)月注意事項(xiàng)，大家知道嗎，不妨和小編來(lái)看下吧。
孕婦7個(gè)月的注意事項(xiàng)
1、保證充足的睡眠
睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙。
2、要學(xué)會(huì)腹式呼吸
它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開(kāi)始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來(lái)；吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽(tīng)音樂(lè)
懷孕7個(gè)月的時(shí)候，可以為胎兒進(jìn)行胎教，而胎教項(xiàng)目可以為胎兒聽(tīng)音樂(lè)，而出了聽(tīng)音樂(lè)之外，還可以進(jìn)行腹部撫摸的方法進(jìn)行胎教。并且在撫摸的時(shí)候可以跟胎兒多對(duì)話。
4、父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話
要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺(jué)時(shí)，最好把腳稍微墊高一些。
5、不宜長(zhǎng)途旅行
在懷孕七個(gè)月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤(pán)早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
6、不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)
懷孕七個(gè)月孕婦如果活動(dòng)過(guò)度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。若已發(fā)生此病，應(yīng)注意下半身不要系帶子，睡覺(jué)時(shí)把腳墊高一些，為了避免便秘，應(yīng)每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時(shí)，應(yīng)再做一次血常規(guī)化驗(yàn)。
七個(gè)月的孕婦應(yīng)該注意什么
1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋(píng)果，香蕉等水果，平時(shí)多喝水這樣可以防止便秘。同時(shí)每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天保持?jǐn)z入足夠的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。
2、除了注意營(yíng)養(yǎng)之外還要要注意日常的休息，每天保持水1—2個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，晚上不要熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。
3、懷孕七個(gè)月孕婦身體會(huì)開(kāi)始笨拙，平時(shí)盡量不出遠(yuǎn)門(mén)，可以在家附近短時(shí)間的散步，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下就可以的。這個(gè)時(shí)候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過(guò)重或者夠高物而造成早產(chǎn)。
4、在懷孕七個(gè)月的時(shí)候孕婦要多留意一下寶寶的胎動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是關(guān)鍵時(shí)期，每天要分階段的數(shù)一下胎動(dòng)次數(shù)，一般每個(gè)小時(shí)最少要兩到三次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動(dòng)次數(shù)減少或者無(wú)胎動(dòng)現(xiàn)象一定要及時(shí)的到醫(yī)院及時(shí)的檢查。
5、七個(gè)月的孕婦要注意這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多給寶寶聽(tīng)一些音樂(lè)，嘗試和忒兒對(duì)話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進(jìn)行交流，有促進(jìn)胎兒活動(dòng)的作用。
6、懷孕七個(gè)月的時(shí)候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，這樣可以有助于再產(chǎn)后奶汁的分泌及奶管的疏通。
7、夫妻生活再懷孕七個(gè)月的時(shí)候一定要禁止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是非常重要的時(shí)期，不禁止夫妻生活會(huì)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。
8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個(gè)月以后可以開(kāi)始提前準(zhǔn)備紙，被褥待產(chǎn)用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準(zhǔn)備這些用品可以防止早產(chǎn)狀況的發(fā)生，到時(shí)候手忙腳亂的會(huì)耽誤時(shí)間。
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