孕婦奶水不足怎么辦

　　孕婦產后通常會遇到奶水不足的問題，這應該怎么辦好呢，大家是否也很想了解，下面小編為大家介紹孕婦奶水不足應該怎么辦吧！

　　孕婦奶水不足怎么辦【1】

　　1、應及早哺乳，早接觸、早吸吮，幫助母親在產后很好的開奶，不要給嬰兒吸橡膠奶嘴，應改善嬰兒銜接姿勢，鼓勵母嬰同室。

　　2、保證產婦飲食營養、增強體質。哺乳期母親所需的營養物的質和量，都比一般婦女為高。應該多吃含有豐富蛋白質的'食物，如牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，要多喝湯。飲食多樣化，不要偏食。

　　2、保證充足的睡眠和休息。

　　3、保證良好的情緒，乳汁分泌與情緒密切相關，當媽媽感覺好的時候，乳汁反射也會好，乳汁就會多起來。應該增強喂養信心，克服緊張焦慮的情緒。

　　4、掌握哺乳技巧，兩側乳房交替哺乳，多讓寶寶吮吸，寶寶的吸吮刺激對于催奶素和催產素的分泌即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。

　　5、按摩來刺激泌乳反射，媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

　　孕婦奶水不足怎么辦【2】

　　你認為自己的確存在奶水不足，一定要盡可能讓寶寶正確地含住奶頭。并多向醫生和其他有母乳喂養經驗的媽媽請教，學習和了解更多的母乳喂養知識，盡量尋求更多的幫助。

　　下列方法也許可以幫助你解決奶水不足的情況：讓寶寶出生后半小時內吸吮到媽媽的乳房。因為此時寶寶的吸吮反射最為強烈。最遲不超過生后1個小時。

　　讓寶寶經常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。每次喂奶，兩邊乳房都要讓寶寶吃到。

　　只讓寶寶吃母乳，不要使用安撫奶嘴，因為安撫奶嘴可能會減少他吃母乳的時間。最終影響乳汁分泌，出現奶水不足。

　　不要考慮加配方奶來讓寶寶吃飽(這稱為“混合喂養”)。你的奶量會根據寶寶的需要進行調節，如果你在他餓時給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會減少，因此，你就有可能出現奶水不足。

　　一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的把乳頭和乳暈含在口中;另一方面，你還可以每次喂奶后把乳汁擠出來。盡量吸空乳房里殘留的乳汁，這有助于刺激你的乳汁分泌，減少奶水不足的情況出現。如果你把這些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次寶寶特別餓的時候(特別是在晚上)，給他多吃一些母乳了。

　　據說有些草藥能增加媽媽的'母乳分泌，被稱為“催奶劑”。目前，還沒有支持這一催奶劑作用的研究證據，大多數藥劑師和藥理學家都反對在孕期和哺乳期吃草藥下奶。北京大學第一醫院婦產科副主任陳倩提到，奶水不足主要還應請專家進行飲食指導，也可以試試用生麥芽代茶飲。很多媽媽還發現鯽魚熬湯、燉豬腳湯下奶效果不錯。 當然很多不錯的催奶食譜可以幫助媽媽下奶。

　　在寶寶剛出生的頭幾天里，你可能需要叫醒貪睡的寶寶，好讓他多吃幾次奶。這會刺激你的乳房多下奶。如果他很難叫醒，或者吃得不好，可以把你的初乳和之后的乳汁擠出來，用其他方式(比如杯子、勺子或奶瓶)喂給寶寶，這樣一方面有助于滿足寶寶的需要，另一方面也能促進你的乳汁分泌增加。

　　但過了這段時間，足月出生的寶寶醒著和活動的時候應該更多了。如果你的寶寶需要刺激才能一直吃奶，可能是因為他吮吸的方式不正確，或是由于他身體不舒服。如果屬于后一種情況，就一定要帶他去看醫生了。

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