產婦如何催乳

　　催乳對于產婦來說，是最重要的事情，那么產婦如何催乳呢，下面我們一起來看看吧。

　　產婦如何催乳

　　1、產后半小時讓寶寶吸吮乳頭

　　專家表示，不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多�，F在很多醫院，在嬰兒出生后的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。

　　2、注意“早開奶”

　　新媽媽一生下寶寶后，應盡早進行哺乳，因為寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。

　　3、吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生，而且兩邊乳房都要喂。

　　4、食療通乳

　　豬蹄兩個，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋內，加水，再加入生姜、鹽、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛，經常食用可起到補血、開胃、通乳的'功效。

　　5、補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，在喂奶時要注意補充水分，要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　6、產后24小時內、產后三天進行乳房按摩

　　最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產后24小時內和產后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。

　　7、產后三天再喝催乳湯

　　過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

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