產婦催乳湯食譜及做法

　　導語：產婦催乳湯常用于產婦食療催乳，催乳湯又叫做下奶湯和催奶湯，在母乳量不足的產婦在哺乳期飲用，可以起到補血補氣、理氣疏肝、通暢乳腺、消除淤滯、增加母乳量的效果。那么常見的催乳湯有哪些呢?下面就由jy135小編給大家介紹以下幾種比較有效的產婦催乳湯食譜及做法，希望能給大家帶來幫助~

　　產婦催乳湯食譜及做法

　　產婦催乳湯食譜——冬瓜皮鰱魚湯的做法

　　用料：

　　鰱魚200克，冬瓜皮30克，精鹽3克。

　　做法：

　　1、鰱魚去鱗及內臟，洗凈。

　　2、冬瓜皮洗凈。

　　3、取沙鍋，加水約500克，放爐火上，再放人鰱魚及冬瓜皮，煮約30分鐘左右，放人精鹽，稍待片刻即可離火食用。

　　產婦催乳湯食譜——豬腳茭白湯的'做法

　　用料：

　　豬腳1對(約300克)，茭白100克，黃酒5克，蔥5克，姜5克，精鹽5克，味精5克。

　　做法：

　　豬腳用沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，難燒凈，然后加上水、酒、姜片，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燜至酥爛最后放人茭白片，再煮5分鐘即可食用。

　　產婦催乳湯食譜——豬蹄黃豆湯的做法

　　用料：

　　豬蹄2只(約300克)，大青黃豆100克，精鹽5克，味精5克，黃酒5克，蔥5克，姜5克。

　　做法：

　　1、將豬蹄刮洗干凈，每只豬蹄剁成4塊，放人開水鍋內煮開，撈起用清水再洗一次。

　　2、蔥一半打結，一半切末。

　　3、生姜切片。

　　4、黃豆揀凈雜質，冷水浸泡膨脹，淘洗后倒人沙鍋內，加水1000克，蓋好蓋，用小火煮2小時左右，放人豬蹄燒開，撇去浮沫，加人姜片、蔥(打結)、黃酒，改用微火燉至黃豆、豬蹄均已酥爛時，放精鹽并用旺火再燒約5分鐘，揀去蔥結、姜片，加入適量味精即可。

【產婦催乳湯食譜及做法】相關文章：

產后催乳食譜大全03-27

產婦鴿子湯的做法03-27

扁豆湯的做法-美容食譜05-06

煲湯的食譜大全及做法10-28

煲湯食譜大全及做法03-03

產婦大骨頭湯做法大全05-08

美容養生煲湯食譜及做法08-05

四季養生湯食譜的做法03-25

煲湯食譜大全及做法有哪些02-21

產婦月子食譜03-27