產后多久來月經正常

　　導語：產后月經的恢復因人而異，那么大家知道產后多久來月經正常呢?下面就由jy135小編給大家詳細講解一下吧。

　　產后多久來月經正常

　　不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的月經來潮都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，就必須及時咨詢婦科醫生以免忽略了其他的生理問題，那么產后多久來月經正常呢?

　　產后月經的恢復因人而異，早的可在產后6--8周來，晚的在產后一年或一年半，而且來后的月經會由于身體的`激素調整出現不規律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵，也會對月經有一定的影響，因此哺乳有推遲月經的作用，一般產后母乳喂養平均在5--6個月月經復潮。

　　因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6~8周內會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦有40%在產后6周恢復排卵，到了產后8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

　　產后月經不調怎么辦

　　產后月經不調指的是周期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，很多新手媽媽分娩后都會面臨著月經不調的問題，媽媽們肯定也非常苦惱和擔心。產后由于各種原因致使月經不穩定、精神狀態變差，如果很長時間都出現以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。如果產后月經不調怎么辦?

　　1、盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

　　2、要少吃辛辣刺激的`東西，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、調整自己的心態。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。

　　產后月經量少正常嗎

　　如今很多女性都處于快節奏的生活、高強度的工作之中，再碰到每個月都不舒服的那幾天估計女性朋友們都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情就很可能造成月經量過少。有一部分媽媽在產后月經周期是正常的，可是月經量卻很少，那么產后月經量少正常嗎?

　　產后第一次來月經量少是屬于正常情況的。由于產后產婦因為子宮還沒有完全恢復好，而且子宮壁太薄、內激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復，大部分產婦會出現閉經或少量月經甚至月經不正常來等情況，一般這些情況都是正常的，媽媽們不必過度擔憂。但是如果長期月經量少是不正常的`，應當到醫院做全面檢查，在醫生的指導下好好調養。另外，產后月經量少的媽媽平時要注意經期保護、防止著涼、不食生冷食物、不過于勞累，隨時都要保持心情愉快，做到勞逸結合。

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