百天寶寶睡眠時間

　　家長們不僅僅要關注寶寶的飲食問題，還有關注寶寶的睡眠問題。下面是關于百天寶寶睡眠時間的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　百天寶寶睡眠時間

　　三個月的寶寶每天的睡眠時候是15—20個小時，寶寶現(xiàn)在的睡眠時候有些斷，但每個寶寶都是有個體差異的，只要寶寶精神好，就沒有關系的，媽媽要給寶寶創(chuàng)造溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內(nèi)光線要暗，適當保持安靜，洗個熱水澡，換上睡覺的衣物。

　　寶寶喝奶后不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝，給寶寶唱唱歌，來提高寶寶的睡眠質(zhì)量，寶寶缺鈣也會影響寶寶的睡眠，建議媽媽給寶寶去檢查微量元素，看寶寶是否缺鈣，給寶寶正確合理的補充。

　　1—3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次1.5—2小時，夜間要睡10—11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。 4—6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15—16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。

　　把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律，是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律，就不會出現(xiàn)什么毛病。

　　愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1—2小時，下午睡2—3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。以前夜里醒兩次的嬰兒，現(xiàn)在只醒1次；以前只醒1次的嬰兒，現(xiàn)在能夠一覺睡到天亮。

　　正確認識寶寶睡眠時間不足

　　總睡眠時間就是短

　　寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據(jù)此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左右。通常情況下，寶寶一天總睡眠時間在12個小時左右，屬于正常。如果寶寶睡眠時間不足9個小時，就應該向醫(yī)生咨詢或帶寶寶看醫(yī)生。

　　非正式睡眠未計算在內(nèi)

　　寶寶在晚飯后，正式脫衣睡覺前，寶寶可能會小睡一會，媽媽把這種短暫的睡眠忽略不計。無論是小睡，還是大睡，都是睡眠，哪能不把寶寶小睡的時間計算在內(nèi)呢？

　　感覺寶寶睡眠不足

　　媽媽說不出寶寶到底睡多長時間，因為寶寶睡眠沒有規(guī)律，媽媽只是感覺寶寶睡得比較少。顯而易見，媽媽沒有認真地計算過寶寶的睡眠時間，只是一種感覺。只要寶寶精神狀況良好，就說明睡眠時間沒有問題。每個寶寶都存在著個體差異，你的寶寶不同于其他寶寶，這是再正常不過的事了，父母需要學會尊重寶寶的特點和個性。

　　白天睡眠未計算在內(nèi)

　　有些媽媽只把寶寶晚上的睡眠時間計算在總的睡眠時間里，而不把白天的睡眠時間計算在內(nèi)，理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時，盡管睡兩三次，但大多是20分鐘就醒了。寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內(nèi)所有睡眠時間的總和，不能只算晚上，不算白天，所以應把白天的睡眠時間計算在內(nèi)。如果可能的話，盡量減少白天睡眠時間，以便增加寶寶晚上睡眠時間。如果是保姆看護，也要讓保姆這樣去做。

　　減去了夜間吃奶的時間

　　晚上吃奶，寶寶并沒有真正醒來，屬于繼續(xù)睡眠時間，媽媽卻把這段時間減去了，每吃1次奶，減半個小時或 20分鐘的睡眠時間。寶寶吃奶，沒有睜眼醒來，處于淺睡眠狀態(tài)，應該計算在寶寶總的睡眠時間內(nèi)，不能減掉。

　　滿百天的寶寶睡眠時間

　　1～3個月的孩子要睡16個小時左右

　　一、新生兒期

　　新生期的平均每日睡眠時間需要18小時(范圍16到20小時)，每一個睡眠周期約45分鐘。在大部分的時間是在床上的一個睡眠周期到另一個，每2至4小時醒來，晝夜節(jié)律還沒有建立。

　　二、1～3個月

　　1～3個月的孩子要睡16個小時左右，白天要睡4次，每次1.5～2小時，晚上要睡10～11小時。也就是說，除了喂養(yǎng)，換尿布，玩了一段時間，大部分時間是睡覺。

　　三、4～6個月

　　6到4個月的寶寶每天的睡眠時間應該保證在14小時左右。然而，寶寶在睡覺的時候，增加了斷奶的食物是愚蠢的，堅持要改變寶寶睡眠這一基本的生活節(jié)奏，是違背自然規(guī)律的。如果你這樣做，寶寶的心情不好。此外，在這一時期，只要遵循自然規(guī)律的嬰兒睡眠，就不會有問題。正如嬰兒對世界各地活動的快速發(fā)展的愿望一樣，白天的睡眠時間開始逐漸減少。一般是1至2小時的睡眠在上午，睡眠2至3小時在下午。由于白天運動量的增加，有點累的寶寶晚上睡得很香。

　　四、7～12個月

　　12至7個月的嬰兒睡眠時間和睡眠的甜蜜程度不同。一般是早上睡覺1次，每次睡覺2到1個小時。在下午睡覺1到2次，每次睡眠1到2個小時，晚上的睡眠是不一樣的。一般晚上睡10個小時左右。在這個月的嬰兒，有很少的睡眠，直到黎明。一般要起床3至2次，以解決尿液。總之，這一段時間的嬰兒一天和晚上的睡眠時間應在14小時15小時。睡眠時間太少，會影響寶寶的身體發(fā)育;睡眠時間過長，影響活動時間，使寶寶動作緩慢發(fā)展。

　　五、1～3歲

　　1～3歲平均每天睡眠12～13小時，夜間可睡到天亮，白天清醒時間長，有固定2～3次的午睡。

　　因為有個別差異的嬰兒睡眠，它是不適合強制性的，上面說的睡眠時間是僅供參考。只要寶寶白天精力充沛，快樂，食欲旺盛，生長發(fā)育正常，睡眠也放心，即使每天的睡眠時間越少，這些時間都是正常的。如果寶寶睡覺，容易醒了，總是愛站起來，睡覺是不實際的，一天有不明原因的煩躁，食欲差，可能不睡覺，應找出原因，及時處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

【百天寶寶睡眠時間】相關文章：

寶寶的睡眠的時間04-25

寶寶睡眠時間04-26

寶寶的睡眠時間04-26

寶寶睡眠時間及斷奶時間04-24

寶寶的深睡眠淺睡眠時間04-25

寶寶深睡眠淺睡眠時間04-25

寶寶晚上睡眠時間04-24

寶寶睡眠時間介紹04-24

滿月的寶寶睡眠時間04-24

滿月寶寶的睡眠時間04-25