嬰兒吃牛油果怎么吃好

　　牛油果是一種水果，又稱酪梨，富含豐富的高蛋白，高能量，對于寶寶來說，四個月可以開始添加輔食，寶寶也可以適當的添加牛油果，不要多吃，畢竟寶寶的腸胃消化功能的限制。下面一起來看看小編為大家收集整理的嬰兒吃牛油果相關內容，希望對你有所幫助！

　　嬰兒吃牛油果的好處

　　預防便秘

　　因為牛油果的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，所以可以預防寶寶便秘

　　降低膽固醇水平

　　油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。由于所含的.油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對較小的寶寶來說，多吃有可能不利于消化。

　　糖尿病有緩解作用

　　油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品

　　有助于記憶力的提高

　　嬰兒多大可以吃牛油果

　　一般情況下，寶寶四個月可以添加輔食，對于劉友國本身含有豐富的油類物質，對于寶寶消化來說，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個月給孩子吃牛油果。那如何喂養牛油果呢

　　牛油果怎么給寶寶吃

　　1、將牛油果榨汁后直接給寶寶食用

　　2、以將牛油果作為菜煮成湯給寶寶飲用

　　3、可以將與其他水果混合拌成泥給寶寶吃，比如香蕉。

　　吃牛油果的注意事項

　　1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用了。

　　2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的.一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。

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