寶寶貧血適合吃的食物

　　概述

　　要說我家其它的食譜不多，但是說到吃些什么補(bǔ)血的食譜真的是非常多，因為我家的一個孩子之前就有點(diǎn)貧血，經(jīng)過我的幾個月調(diào)養(yǎng)，現(xiàn)在徹底好了。

　　寶寶貧血吃什么東西

　　1 紅糖桂圓紫米粥 紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗凈，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加紅糖調(diào)味

　　2 涼拌黑木耳 黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了

　　3 炒豬肝 豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進(jìn)去翻炒至斷生就可以出鍋了。

　　注意事項

　　主要預(yù)防措施包括：

　　1、做好喂養(yǎng)指導(dǎo)提倡母乳喂養(yǎng)，及時添加含鐵豐富的且吸收率高的輔食；

　　2、嬰幼兒食品可加入適量鐵劑進(jìn)行強(qiáng)化；

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