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寶寶貧血適合吃的食物

時間:2022-05-06 19:40:57 母嬰 我要投稿
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  概述

寶寶貧血適合吃的食物

  要說我家其它的食譜不多,但是說到吃些什么補血的食譜真的是非常多,因為我家的一個孩子之前就有點貧血,經過我的幾個月調養,現在徹底好了。

  寶寶貧血吃什么東西

  1 紅糖桂圓紫米粥 紫米提前一個晚上浸泡,桂圓剝殼洗凈,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加紅糖調味

  2 涼拌黑木耳 黑木耳泡發好之后洗凈,然后在開水里焯一兩分鐘撈出,加芝麻油,生抽,醋,少許白糖調味就可以了

  3 炒豬肝 豬肝切1CM左右厚的片,然后放一個碗里,加少許料酒,老抽,生抽抓勻,最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。

  注意事項

  主要預防措施包括:

  1、做好喂養指導提倡母乳喂養,及時添加含鐵豐富的且吸收率高的輔食;

  2、嬰幼兒食品可加入適量鐵劑進行強化;

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