偏食寶寶的營養補充課堂

　　一方面，進行長期的行為干預，幫助偏食兒童養成良好的飲食習慣，常見的行為干預的方法包括有：讓孩子定點、定時、定量吃飯，盡量少吃零食和甜食，改進烹調方法提高兒童食欲，鼓勵孩子自己進食等等。

　　行為干預需要長期堅持，循循善誘，但是偏食導致的營養缺乏問題卻迫在眉睫。所以，必須及時針對性補充偏食兒童缺乏的營養，使寶寶快速地達到平衡的膳食營養。

　　選對營養補充產品

　　兒童營養補充劑種類繁多，或許您已經選擇了鈣片、鋅、魚肝油、兒童復合維生素補充劑等營養品為寶寶“加餐”，事實上，偏食寶寶面臨著包括蛋白質、各種維生素、礦物質和微量元素在內的多種營養素的缺乏，即使是兒童復合維生素補充劑，里面的維生素以及礦物質和微量元素通常也僅為10種左右，無法給偏食寶寶的提供全面的營養。另外補充鋅等雖然能在一定程度上促進食欲，但也無法改變偏食寶寶的食物偏好，愛吃的吃得多了點，但不愛吃的照樣不聞不問，由此可見，這些補充對于他們顯然是不全面的。

　　為偏食寶寶選擇最合適的營養補充產品，才能有效解決寶寶營養缺乏問題。

　　1.偏食寶寶的三大營養缺乏特點

　　7大類膳食營養攝入不全。肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類這7種膳食是寶寶生長的健康基礎。偏食寶寶吃不全這7類食物，就會面臨多種營養缺乏。

　　7種維生素礦物質明顯缺乏。維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅等7種重要的維生素及礦物質和微量元素的缺乏顯著。

　　能量攝入不足，并且蛋白質、碳水化合物、脂肪三大產能營養的攝入配比不合理。

　　2.為偏食寶寶有針對性地補充營養

　　明確了偏食寶寶營養缺乏的特點，媽媽們可以見招拆招，針對性地進行營養干預。

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