關于教媽媽給寶寶做營養食譜方法

　　1.菜肉餛飩

　　材料：

　　瘦豬肉，面粉，鮮蝦仁，香油，醬油等

　　制作方法：

　　把豬肉洗干凈之后剁成泥狀；鮮蝦仁用浸泡之后，把背部挑去，洗干凈之后也剁碎；把豬肉泥倒進去，加上水，鹽，醬油，香油，蔥末等，攪拌均勻；把白菜洗干凈，剁成末，加上豬肉泥后也攪拌均勻；面粉中加上適量的清水，和成面，制作成餛飩皮；最后把陷包到餛飩皮中，煮熟后即可。

　　溫馨小提示：

　　里面含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素，礦物質等營養的物質，可以有效的預防寶寶的小二軟骨病，幫助寶寶促進視力的增長，有很好的功效。

　　2.三色幾片

　　材料：

　　雞胸肉，雞蛋，土豆，冬菇，油菜心

　　制作方法：

　　肌肉切成片，加上適當的鹽，蛋清，淀粉，攪拌均勻；土豆去皮之后切成片狀；把油菜和冬菇洗干凈之后，都切成小片狀，倒進開水中燙一下，撈起瀝干；等鍋旺火之后放入油，倒入雞片，炒熟之后起鍋，再倒入馬鈴薯，炸至呈金黃色便可撈起瀝油；最后加上適量的油，加入蔥，料酒等作為配料，倒入雞片，冬菇，油菜等翻炒之后加入清水，煮沸后，倒入香油，再倒入土豆片就可以了。

　　溫馨小提示：

　　里面含有蛋白質，脂肪，鈣，鐵，磷等營養物質，可以幫助促進寶寶的腸胃蠕動，對于預防貧血有很好的作用，同時也為寶寶的生長發育提供了一定的能量。

　　以上是所推薦的寶寶食譜，還可以了解兒童營養食譜推薦和嬰兒輔食食譜，都對寶寶健康有一定的幫助。

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