兩歲寶寶正確喂養的方法

　　生了寶寶之后，接著就是很漫長的育兒之路，在這條路上，很多父母都會在岔道口上感到很迷茫，不知哪些做法對自己的孩子，哪些做法會傷害到孩子的健康。所以如果有一本完美的育兒手冊那該多好，今天小編就為80后父母們打造一款實用的育兒方案。

　　一、2歲寶寶的發育指標

　　發育指標：

　　這個時期的寶寶不但可以平穩地走路，還會初步學會雙腳原地縱跳的動作。并且能說簡單的話語，看得懂簡單的畫片。有的會喜歡按照自己想的事物畫畫，發揮其“大師級”的創意；能區分物品的多與少，大與小，能摸索空間防衛。認識生活中常見的幾種自然現象。

　　養育要點：

　　在這個時期，給寶寶一天的食量大概為：

　　雞蛋1個，牛奶400-600毫升，其他適當多于前半年量。再添加加一些烤脆的饅頭片，面包干和硬點心，增強咀嚼功能，利于牙齒生長。

　　不過這個時期，爸爸媽媽要注意給寶寶飲水。如果可以的話按體重進行計量，每千克體重100-150毫升水，除牛奶、飯中的水外，還要加一定量的水。此外寶寶的起居：每天睡覺12-14小時，白天睡覺兩次。

　　另外，可以訓練寶寶自己吃飯，坐盆大小便，脫鞋，摘帽子。這時候的寶寶夜間尿床是普遍的，不必特意把寶寶叫醒撒尿。

　　二、2歲寶寶吃哪些食物好

　　你現在應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動植物蛋白；牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。

　　1、青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

　　2、巧虎米飯 食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。

　　三、2歲寶寶的訓練方法

　　訓練方法一：

　　寶寶在這個時期，都具有特別強的好奇心，爸爸媽媽可不要限制寶寶的求知欲。不要覺得寶寶對任何事物都感興趣，什么東西都想碰一下，是頑皮的表現。其實這是他們一種求知欲的表現，是智能發育到這個階段的特征。

　　爸爸媽媽覺得厭煩寶寶這種行為而輕易做出限制寶寶言行的舉動，以避免影響寶寶的好奇心和求知欲。這時應該做的除了正確引導寶寶外，就是要為寶寶創造更好更安全的環境。

　　溫馨小提示：

　　為了讓寶寶的好奇心得到充分的滿足，可以固定每天有兩小時以上的戶外活動時間。讓寶寶多到外面走走，見識多些新鮮的事物，這樣有助于寶寶的智力發展。

　　訓練方法二：

　　身為活躍年輕的80后父母，可以多和寶寶用語言交流。因為每個寶寶幼兒發育的都存在差異性，有的寶寶還不會說話。在一個時候，爸爸媽媽不要覺得自己的寶寶就是比別人的寶寶笨。爸爸媽媽是有責任和義務和寶寶多交流，引導寶寶開口說話的。

　　這就要求父母，尤其是媽媽，更要注意多和寶寶說話，多給寶寶提出問題，說話晚的寶寶不一定智商低，多提問，可以刺激他的大腦，讓他的語言功能能盡早發育。例如可以吃飯的時候問問寶寶今晚想是什么呢？這個是什么蔬菜？等等的問題。

　　溫馨小提示：

　　在這個學說話的時期，爸爸媽媽不要教寶寶“小兒語”，用標準的說法知道寶寶的行為，用正確的語言和寶寶說話。這樣可以培養出寶寶有良好的語言表達方式。

　　四、2歲寶寶如何喂養正確

　　兩歲半的寶寶，其牙齒的咀嚼能力、胃腸道消化功能逐漸完善，因此家長給他做菜時不必把食物切得太碎太小，肉可以切成薄片、細絲；魚去刺后切成片或小塊；蔬菜可以切成小片、細絲狀。此外，還要注意以下事項：

　　1、飲食要有規律。這個年齡段的寶寶，吃飯時常會有挑食、邊吃邊玩、時多時少等情況。家長應保證寶寶的三餐時間與大人一樣，每餐的用餐時間為20~30分鐘，時間一過就不要再給他吃了，否則容易養成飲食不規律的不良習慣。

　　2、點心要適量。到了這一階段，寶寶除了每日三餐之外，還應給他加1~2次的點心。但給寶寶吃點心也要有規律，點心時間應安排在兩餐之間，如每天早上10點左右、下午3點左右，且點心的量不宜過多，否則寶寶就沒胃口吃正餐了。

　　3、適當食用含碘豐富的食物。碘是制造甲狀腺素所必需的元素之一，而甲狀腺素除了調節身體新陳代謝之外，還可促進神經系統功能的發育。一旦寶寶所攝入的碘元素不足，腦細胞的數量就會減少，腦量降低，直接影響其智力發育。因此，要適當給寶寶食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等等。

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