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寶寶的正確喂養方法
一、寶寶的喂養方法
母乳喂養方法
母乳喂養是最健康的嬰兒喂養方法。一般來說,新生兒母乳喂養一般持續到6個月大。同時考慮到換奶粉可能存在的排斥性,要在斷奶前進行奶粉和母乳的混合喂養,使寶寶適應,減少在斷奶時,寶寶不吃奶瓶情況的發生。新生嬰兒母乳喂養過程中,要注意將孩子的嘴,緊貼乳房,最好用手臂支撐在一側,以防在喂養過程中,空氣進入口中,導致溢奶吐奶事故的發生。
奶粉喂養方法
據統計,世界上有30%的媽媽沒有辦法完成母乳喂養,因此在寶寶出生的時候就要選購相應的嬰幼兒配方奶粉。奶粉喂養要注意奶粉量的添加,嬰兒在一歲之間,喂食奶粉的次數從7-8次減為2次,要注意培養孩子規律飲食的重要性。因為在8個月大的時候,輔食就開始與奶粉平分秋色提供嬰兒的營養了。
混合喂養方法
混合喂養對于嬰兒營養吸收最為有利的一種嬰兒喂養方法。有的新手媽媽擔心母乳中的成分無法滿足嬰兒成長所需,就會為寶寶添加嬰幼兒配方奶粉,同時,等到寶寶4個月大的時候,也會逐漸的添加進多樣輔食。混合喂養有助于寶寶適應多樣飲食的攝入,對寶寶的成長至關重要。
嬰兒喂養方法的選擇
很多新手媽媽不知道正確的嬰兒喂養方法的重要性,總是自以為是的喂養寶寶,其實這對寶寶的成長尤為不利的。寶寶在前3個月,最好保證完全的母乳喂養,然后從4月開始添加奶粉和輔食,采取奶粉和母乳混合喂養的方式,等到6-8個月,母乳徹底斷掉后,就是奶粉和輔食的混合喂養,單純的奶粉喂養,只出現在媽媽無法提供母乳的情況下。正確的選擇嬰兒喂養方法,才能保證嬰兒的健康發育。
二、寶寶喂養的觀念誤區
雞蛋代替主食
有的年輕母親為了使孩子長得健壯,幾乎每餐都給孩子吃雞蛋類食品,結果孩子出現消化不良性腹瀉。因為嬰幼兒胃腸道消化功能尚未成熟,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋,會增加孩子胃腸負擔,甚至引起消化不良性腹瀉。根據有關資料報告,嬰兒最好只喂蛋黃,每天不超過1個,1至2歲的幼兒每天或隔天吃1個雞蛋,2歲以上的幼兒可每天吃1至2個雞蛋。
果汁代替水果
有些父母圖省事,經常買橙汁、果味露或橘子汁等制品沖給孩子喝,這種做法也不妥。因為新鮮水果不僅含有完善的營養成分,而且在孩子吃水果時,還可鍛煉咀嚼肌或牙齒的功能,刺激唾液分泌,促進孩子的食欲,而各類果汁制品都是經過加工制成的,不僅會損失一些營養素,而且還要添加食用香精、色素等食品添加劑,嬰幼兒長期過多地飲用會給健康帶來危害。
葡萄糖代替白糖
只要嬰幼兒食欲正常,就不會缺乏葡萄糖。各種食物中的淀粉和所含的糖分,在體內均可轉化為葡萄糖,所以不宜多用葡萄糖,更不可用它來代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖類,腸道中的雙糖酶和消化酶就會失去作用,使胃腸懶惰起來,時間長了就會造成消化酶分泌功能低下,消化功能減退,影響嬰幼兒的生長發育。
三、寶寶喂養六大誤區
誤區一:母乳看上去稀稀的,沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃,所以放棄母乳喂養,以牛奶替代母乳
母乳喂養對寶寶有很多好處,母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,實踐證明用母乳喂養的寶寶少生病;母乳與牛奶相比,所含營養較全面、充分,母乳喂養的寶寶較健康;母乳對于寶寶來說更容易消化吸收,且吸收率最高。對媽媽來說,母乳喂養更方便、更省錢,不用消毒,且溫度適宜;母乳喂養的媽媽身體恢復較快,并不易患上乳腺疾病。
誤區二:維生素和礦物質攝入越多越好
雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用,否則會對寶寶身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒、補鈣過量等。
誤區三:母乳喂養時間越長越好
越來越多的媽媽雖然做到了母乳喂養,但有些人卻陷入另一個誤區:認為母乳喂養時間越長越好。兒科專家指出,當母乳喂養4-6個月的時候,由于嬰兒生長發育迅速,母乳中的營養成分已不能滿足其需要。因此,嬰幼兒在6個月后就開始添加輔食很重要。添加換乳期食品不僅可以補充寶寶營養,還能讓寶寶學會吞咽、咀嚼,鍛煉胃腸道的消化、吸收能力。如果寶寶甚至一歲還沒有添加任何食品,非常不對。
誤區四:用鮮奶代替配方奶粉喂養2歲以內的寶寶
對寶寶來說,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高,不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。因此,2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉,盡量不用鮮奶。
誤區五:選用保健品幫助孩子提高免疫力
嬰兒出生以后,隨著一天天長大,體內由母體傳給的免疫力(即抵抗疾病的能力)逐漸減弱或消失,尤其是在生后6個月到3歲這段時間。
有些家長認為為孩子選用保健品也是幫助孩子提高免疫力的好辦法,事實上,目前市場上流行的保健品中還沒有專門提高免疫力的,很多宣稱以提高免疫力為主要功效的保健品,其實并沒有臨床和理論上的科學根據,選擇保健品其實不如改善孩子的飲食結構。
在目前市場上眾多進口、國產嬰幼兒奶粉中,專家發現:南山新推出的南山倍益幼兒配方奶粉科學配比IgG、IgA、IgE、乳鐵蛋白等多種免疫因子和高品質的復合益生元,實現的“免疫1+1營養組合”
配方,雙向加倍免疫,幫助寶寶增強體質,填補了中國嬰幼兒免疫營養的一項空白。研究證明,免疫因子IgG、IgA、IgE、乳鐵蛋白、乳清蛋白等,都是重要的抗體,有助于寶寶提高抵抗力;復合益生元有益腸道健康,能幫助寶寶建立自己的免疫系統。
誤區六:對寶寶免疫力的補充是調理性的
給寶寶補充免疫力,需要選對時期,而且必須持續,不能輕易中斷。免疫力好,寶寶會很少生病,其他各方面表現都好。寶寶免疫力補充的最佳時期是6個月~3歲。如果這個時候過于大意,會對寶寶將來的健康造成影響。但如果問題一出現,往往就意味著錯過了解決問題的最好時機。因此,需要在寶寶免疫力提升的關鍵期給予他足夠的免疫營養,不要等到寶寶生病后再來干著急。
四、寶寶喂養與孩子身高的關系
定期為寶寶測身高
從寶寶出生開始,父母就應持續記錄孩子的身高。小嬰兒最好每3個月一次,一歲之后每半年到一年一次。對于孩子的身高,家長一定要關心,一旦發現生長速度緩慢就要及時就醫,查明問題所在。若確定是矮小癥等疾病引起的,則可盡早治療,避免抱憾終生。
寶寶喂養七分飽最好
兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段,它們的活動能力很有限,如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低,量也比較小。父母在給寶寶喂食時一定要把握好度,使寶寶能始終保持一個正常的食欲,特以“七分飽”最佳,這樣既能保證生長發育所需營養,又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。
寶寶長期吃得過多,極易致腦疲勞,影響大腦的發育。此外,吃得過飽還會造成肥胖癥,從而嚴重影響骨骼生長,限制寶寶身高發育。
避免吃過量妙招
1、不要強迫孩子吃東西。給寶寶的喂食量要少。
2、如果孩子吃完不夠的話,讓他自己再向你要。
3、細嚼慢咽,有助于提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性,并可調節進食量。
長高元素不可少
父母想讓寶寶長得高高的,下面這三點長高元素就不可少:
首先,要避免和糾正寶寶挑食、偏食等不良習慣,適當添加礦物質。要謹記沒有絕對的長高食物,最重要的是營養均衡和飲食多樣化。
其次,睡眠是使人體長高的不可或缺的“營養素”。研究表明,人在入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續時間較長,有利于長高。因此養成寶寶規律的生活習慣,保證充足的睡眠,才可以個子高高。
最后,讓寶寶多多運動,這樣能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
一個人的身高主要因素是遺傳,另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂養方式,保證生長發育的營養供給,就能將孩子的身高潛力發揮到極致。在這種生理條件下,如果吃得太飽,就會加重消化器官的工作負擔,引起消化吸收不良。
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