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寶寶斷奶后的飲食方法有哪些
寶寶斷奶后的飲食方法
寶寶斷奶后吃什么？斷奶與輔食添加平行進(jìn)行。不是因?yàn)閿嗄滩砰_(kāi)始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷奶前后輔食添加并沒(méi)有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。寶寶斷奶后餐飲打點(diǎn)講究多。
寶寶斷奶后餐飲打點(diǎn)講究多。斷奶后寶寶喝什么?和平時(shí)一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開(kāi)水。如果是在一歲以前斷奶，應(yīng)當(dāng)喝嬰兒配方奶粉，一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應(yīng)當(dāng)每日600毫升左右)
一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點(diǎn)心，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。
吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺(jué)上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，因此，不宜吃辛辣食物。
斷奶后飲食中的誤區(qū)
1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點(diǎn)變著花樣給寶寶吃，但副食(魚(yú)肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。
2、用湯泡飯。有的父母覺(jué)得湯水的營(yíng)養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點(diǎn)，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個(gè)誤區(qū)，首先湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%-10%，更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里，事實(shí)是寶寶并沒(méi)有吃到更多的營(yíng)養(yǎng)。而且長(zhǎng)期用湯炮飯，還會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。
3、用水果代替蔬菜。有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法是錯(cuò)誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。
4、斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過(guò)渡食品，而且營(yíng)養(yǎng)成分和稀飯沒(méi)什么區(qū)別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長(zhǎng)期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。
斷奶的方法
哺乳，不僅是媽媽喂孩子吃飯，它首先是一種喂養(yǎng)關(guān)系，一種撫養(yǎng)孩子的方式。同樣，斷奶，不僅是改變孩子的口糧，也是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習(xí)慣。所以，什么時(shí)候斷奶，怎么斷奶，媽媽需要考慮多個(gè)方面的問(wèn)題，才能做出恰當(dāng)?shù)臎Q定。
自然離乳是非常好的選擇。但并不是唯一好的選擇。媽媽引導(dǎo)寶寶離乳也足夠好。母乳媽媽應(yīng)該提前準(zhǔn)備好給寶寶斷奶的知識(shí)。以防出現(xiàn)不得不突然斷奶的情況時(shí)手忙腳亂，糊里糊涂的操作了。
就像母乳喂養(yǎng)是最好的選擇。但并不是唯一的選擇。如果媽媽懂得用其他方式滿足孩子對(duì)親密依戀的需求，配方奶喂養(yǎng)也是足夠好的選擇。
斷奶問(wèn)題對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是件大事，一定要高度重視。斷奶不單是營(yíng)養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，更重要的是在情感上失去母親懷里吸吮和偎依的機(jī)會(huì)，處理不好會(huì)對(duì)幼小的心靈造成重大的精神刺激。
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