冬季寶寶積食怎么辦

　　冬天天氣寒冷,胃口自然也變很好,特別對于寶寶來說,什么都吃,這樣寶寶吃多了就會是肚子堆積大量食物,無法消化。所以,為保障孩子健康飲食,媽媽要督促寶寶不要亂吃食物。

　　因此對于寶寶日常飲食來說,三餐定時定量、均衡膳食才能讓寶寶有更規律的飲食習慣,尤其是過年期間,不要讓寶寶吃太多的肉類,避免消化不良。

　　冬季寶寶積食怎么辦?

　　因此,媽媽必須注意以下三點:

　　①孩子吃飯要定時定量,不能讓孩子沒有到飯點就吃飯,這樣會對腸胃造成負擔的,同時還不利于消化。

　　②一日三餐中,晚飯要少吃,這不僅僅是為了避免積食,對寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運動量大,吃東西消化得快;但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。

　　因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。

　　③三餐飲食中不要太油膩,涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的,避免吃油炸食物,選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。

　　下面推薦幾款適合寶寶冬且季不會積食的食物。

　　糖炒山楂

　　功能:清肺、消食。尤其適用于因吃肉過多引起的積食哦。

　　做法:

　　取紅糖適量,入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。

　　【注意】:如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖。可以在每頓飯后讓寶寶吃一點。

　　冬季寶寶積食怎么辦 應該吃什么食物不積食

　　白蘿卜粥

　　功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。

　　做法:

　　白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。

　　蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。

　　煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

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