備孕吃什么食物

　　　導語：準爸媽們在備孕的時候飲食非常的重要，那么備孕時期吃些什么食物好呢，小編今天告訴大家備孕時應該吃的食物吧。

　　備孕吃什么食物

　　備孕吃什么食物：當歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

　　備孕吃什么食物：水魚湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的'朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　備孕吃什么食物：豆漿

　　婦女喝豆漿一個月每天300～500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

　　備孕吃什么食物：蝦溫補腎元

　　蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎，適用于倦怠無力，腎虛，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等。

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