懷孕時(shí)孕婦可以吃油桃嗎

　　導(dǎo)語(yǔ)：相信大家都非常的喜歡吃油桃，雖然油桃固然好吃，但是它容易上火，那么孕婦可以吃嗎，今天就由小編來(lái)幫大家解析下吧。

　　懷孕時(shí)孕婦可以吃油桃嗎

　　孕婦可以吃油桃補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素C。

　　一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。

　　另外，油桃還能幫助人體養(yǎng)胃潤(rùn)腸，具有補(bǔ)血的.功效，它所含的糖分較高，因此孕婦在補(bǔ)充維生素C的同時(shí)又補(bǔ)充了糖分，可以防止低血糖的出現(xiàn)。

　　不過(guò)需要注意的是，油桃含糖量偏高，患有高血糖的孕婦還是少吃為妙。普通孕婦一次也不要吃太多，一次一兩個(gè)即可，不要在空腹下食用。

　　油桃吃多了是會(huì)上火的，所以不能多吃，特別是孕婦。油桃吃多了，容易讓人生瘡癤，尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過(guò)多，這種現(xiàn)象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦，可以吃桃果脯，吃桃果脯不會(huì)那么容易上火。

　　油桃的功效與作用

　　1、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津

　　油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

　　2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

　　油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　3、有助于人體補(bǔ)充維生素C

　　富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。

　　4、桃仁止咳、降血壓

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　5、桃仁可活血化瘀

　　此外，桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

　　對(duì)于油桃的功效與作用的介紹，我們給了大家答案。油桃雖然是由普通桃變種而來(lái)的.，但是它與普通桃子比起來(lái)，果皮更要光滑，顏色更要鮮亮一些。油桃是肉質(zhì)比較脆，油桃的果汁會(huì)比較少一些。但是油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也同樣是很高的。

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