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產婦能吃西瓜嗎
導語:對于一些水果,產婦們都明白在未了解食用禁忌之前都是不會食用的,那么產婦能吃西瓜嗎?下面就由jy135小編給大家介紹一下。
產婦能吃西瓜嗎
女人分娩過后就是重要的月子調理。眾所周知,坐月子有很多禁忌,很多專家都建議產后媽媽們多吃一些蔬菜及水果,這樣可以預防產后便秘,雖說水果是要吃,但是也不能亂吃,特別是選擇母乳喂養的媽媽,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質,過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。那么產婦能吃西瓜嗎?
產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不 要過量吃,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。
產后多久能吃西瓜
有媽媽提出了疑問,“懷孕的時候因為血糖高都沒吃上西瓜,可是我最喜歡吃的就是西瓜,F在坐月子了,不知道現在能吃嗎?”西瓜作為大眾喜愛的水果,在食用方面還是有禁忌的。
西瓜是涼性的,最好不要太早吃,一般是出了滿月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,會影響到乳汁的質量。
產婦吃西瓜的好處
水果中含有維生素等成分,對人體的好處有很多。其中,西瓜也受到很多產婦的歡迎。那么產婦吃西瓜有什么好處呢?分娩過程中,許多產婦有精神緊張,產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,因此還可以增加乳汁分泌,并有助于術后產婦的傷口愈合。除以之外,產婦吃西瓜的好吃還有:
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質
4、吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤
產婦吃西瓜注意事項
許多產婦都非常愛吃水果,特別是西瓜,口感具佳,更是受到很多人的歡迎。專家要提醒大家的是,產婦吃西瓜的同時,需要注意以下幾點:
1、產婦吃西瓜要適量
西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。
2、什么時間吃西瓜好?
飯前或飯后別吃西瓜,這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、產婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”,會影響到乳汁的質量,媽媽切不可掉以輕心。
4、哪些產婦最好少吃西瓜?
一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產婦最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。
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