產婦能吃西瓜嗎

　　導語：對于一些水果，產婦們都明白在未了解食用禁忌之前都是不會食用的，那么產婦能吃西瓜嗎?下面就由jy135小編給大家介紹一下。

　　產婦能吃西瓜嗎

　　女人分娩過后就是重要的月子調理。眾所周知，坐月子有很多禁忌，很多專家都建議產后媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預防產后便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。那么產婦能吃西瓜嗎?

　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不 要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　產后多久能吃西瓜

　　有媽媽提出了疑問，“懷孕的時候因為血糖高都沒吃上西瓜，可是我最喜歡吃的就是西瓜。現在坐月子了，不知道現在能吃嗎?”西瓜作為大眾喜愛的水果，在食用方面還是有禁忌的。

　　西瓜是涼性的，最好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的質量。

　　產婦吃西瓜的好處

　　水果中含有維生素等成分，對人體的好處有很多。其中，西瓜也受到很多產婦的歡迎。那么產婦吃西瓜有什么好處呢?分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。除以之外，產婦吃西瓜的好吃還有：

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤

　　產婦吃西瓜注意事項

　　許多產婦都非常愛吃水果，特別是西瓜，口感具佳，更是受到很多人的歡迎。專家要提醒大家的是，產婦吃西瓜的同時，需要注意以下幾點：

　　1、產婦吃西瓜要適量

　　西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

　　2、什么時間吃西瓜好?

　　飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　3、產婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。

　　4、哪些產婦最好少吃西瓜?

　　一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

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