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懷孕能喝碳酸飲料嗎

時間:2022-04-30 20:13:55 母嬰 我要投稿

懷孕能喝碳酸飲料嗎

  導語:現代的很多女性都是非常的喜歡喝碳酸飲料的,她們幾乎都是每天都不離手,那么孕婦可以喝嗎,接下來小編來和大家扒一扒吧。

懷孕能喝碳酸飲料嗎

  懷孕能喝碳酸飲料嗎

  其實我們可以在網絡上看到很多關于“孕婦是否可以喝汽水”類似的話題討論,很大一部分是準媽媽禁止喝碳酸飲料。雖然我們在上文中也提到了孕婦喝碳酸飲料對健康不利,不過并非準媽媽一口都不能喝。只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康,對于含糖量過高的.碳酸飲料一定不可以過量。

  碳酸飲料成分表

  碳酸飲料主要成分包括:碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補充能量外,充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

  1.糖

  碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的準媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合癥、需要剖腹產的幾率會增加。另外,準媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。

  2.磷酸

  碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的.,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣,所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

  3.咖啡因

  事實上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的,而且它還會致使子宮收縮。

  4.碳酸氫鈉

  檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣,以至于最后形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的,但是其中含有一定鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會增加胃的負擔,還會造成腳的浮腫。

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