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懷孕時(shí)孕婦可以喝腸清茶嗎

時(shí)間:2022-04-30 20:16:24 母嬰 我要投稿
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懷孕時(shí)孕婦可以喝腸清茶嗎

  導(dǎo)語(yǔ):大家都知道孕婦是便秘的高發(fā)群體,從而容易導(dǎo)致痔瘡的滋生,但是孕婦可以喝腸清茶嗎,下面小編和大家一起來(lái)深究下吧。

  懷孕時(shí)孕婦可以喝腸清茶嗎

  在解開(kāi)這個(gè)答案之前,我們先來(lái)了解下腸清茶。腸清茶是由烏龍茶、霜后桑葉、草決明、生普洱等組成的重要茶劑,具有清腸、通便的腸清茶在短期內(nèi)可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,具有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏之功效,男女老少接皆可飲用,尤其是便秘者。

  既然喝腸清茶有這么多好處,那么懷孕期間的孕婦若果便秘,可以喝嗎?

  從孕婦的'飲食原則角度來(lái)看,孕期的女性應(yīng)盡量減少飲茶的次數(shù),因?yàn)椴枞~中的咖啡因有興奮作用,過(guò)多飲用、濃度較高的茶水容易刺激到準(zhǔn)媽媽腹中的胎兒,增加胎動(dòng)次數(shù),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育;食物中所含有的鐵元素與茶葉中的單寧酸可以結(jié)合生成一種不能被準(zhǔn)媽媽身體所吸收的復(fù)合物,影響孕婦孕期對(duì)鐵的吸收。所以小編建議懷孕期間孕婦也最好少喝腸清茶。

  懷此外注意日常飲食搭配,多吃新鮮水果、蔬菜等。

  孕婦孕期若出現(xiàn)便秘的情況,小編建議可以從建立合理的飲食和生活習(xí)慣,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣來(lái)治療便秘。早上起床后可以先飲用涼開(kāi)水促進(jìn)排便;懷此外注意日常飲食搭配,多吃新鮮水果、蔬菜、增加飲食中纖維的攝取量等;避免久坐不動(dòng)、多做放松性運(yùn)動(dòng);調(diào)節(jié)好情緒和心理狀態(tài)。

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