孕早期安胎食譜及做法

　　導(dǎo)語：孕早期是安胎最關(guān)鍵的時期，是胎兒健康成長的第一步，那么孕婦在孕早期的安胎有哪些食譜可以參考呢?下面就由jy135小編給大家介紹孕早期安胎食譜及做法，希望能幫助更多孕媽媽安胎。

　　孕早期安胎食譜及做法

　　孕早期安胎食譜及做法1、鯽魚姜仁湯

　　①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

　　②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

　　此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食欲。

　　孕早期安胎食譜及做法2、桑寄生煮蛋

　　①雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水同煮。

　　②待雞蛋熟后，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿ぃ瑢㈦u蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。

　　有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。

　　孕早期安胎食譜及做法3、蓮子糯米粥

　　①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。

　　②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

　　補中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對孕媽媽腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，對于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽媽尤為好。

　　孕早期安胎食譜及做法4、姜絲肉

　　①將蔥洗凈切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米長的，火柴梗粗的細(xì)絲;姜(鮮姜)洗凈，去皮，切細(xì)絲后用涼水泡，拔出辣味，控去水分。

　　②凈炒勺坐旺火，放凈油燒熱，下入肉絲，放蔥末，煸炒至發(fā)白色，烹料酒、醬油，加味精、鹽調(diào)味，下姜絲翻炒入味，淋香油出勺裝平盤。

　　擴展閱讀：孕早期勿入安胎三大誤區(qū)

　　孕早期誤區(qū)一：安胎需長期絕對臥床

　　關(guān)于安胎時是否需要絕對臥床的問題，需要具體分析。如果孕婦正處于陰道流血活動期，就需要暫時臥床;如果陰道出血已經(jīng)停止，B超顯示胎盤后方和孕囊下方未見液性暗區(qū)，這時就無須絕對臥床，包括有多次習(xí)慣性流產(chǎn)病史的孕婦，只需避免較激烈的活動，相對減少活動量即可。

　　實際上，適當(dāng)?shù)妮p微活動(如散步等)，對改善子宮及胎盤的血液循環(huán)大有裨益。胎盤貼在子宮壁上的緊密程度，關(guān)鍵取決于胎盤細(xì)胞侵入子宮壁的深度。如果胎盤細(xì)胞侵入子宮壁較淺，則引起流產(chǎn)的可能性要大。胎盤細(xì)胞在發(fā)育正常的情況下，一般的輕微運動是不會發(fā)生流產(chǎn)的。所以，除非陰道出血處于活動期，都無須絕對長期臥床;長期臥床反而容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，嚴(yán)重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓，甚至引起肺栓塞。

　　孕早期誤區(qū)二：孕早期濫用宮縮抑制劑

　　妊娠早期流產(chǎn)(指孕12周之前)多數(shù)是由遺傳、免疫、內(nèi)分泌等因素，或受精卵本身的質(zhì)量不良引起的。由遺傳因素和受精卵質(zhì)量引起的流產(chǎn)是一種自然淘汰的過程，所以，就算進行積極的安胎治療，也會以失敗告終;而免疫和內(nèi)分泌因素所致的流產(chǎn)，應(yīng)根據(jù)不同類型，進行相應(yīng)的免疫治療或內(nèi)分泌治療的治療原則。

　　宮縮抑制劑主要是針對孕晚期先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)時的子宮異常收縮。而早期先兆流產(chǎn)的子宮異常收縮并非主要矛盾，關(guān)鍵是對因治療，幾乎不用宮縮抑制劑。事實上，宮縮抑制劑不但對早期安胎效果不好，還會有一定的不良作用，如硫酸舒喘靈和安寶有擴張血管作用，對于有出血傾向但無宮縮的患者，有時反而令出血難以止住。因此，近年來，國內(nèi)開始應(yīng)用一些新的平滑肌解痙劑，作安胎時的'輔助之用。

　　孕早期誤區(qū)三：黃體酮可能致畸

　　黃體酮是一種安胎的良藥，在臨床上已有幾十年的應(yīng)用史。黃體酮屬孕激素類藥物，補充黃體酮是治療因黃體功能不全造成流產(chǎn)的最好方法，以保護和維持胚胎的發(fā)育。近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃體酮除了有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌保胎的作用，還有很好的免疫保胎效果。黃體酮能促進子宮內(nèi)膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生白血病抑制因子，對受精卵的黏附、著床，及胎盤細(xì)胞的分化有好處;還能促進母體Th1型淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化為Th2型淋巴細(xì)胞，保護胚胎不受免疫損害。因此，對有早期先兆流產(chǎn)，或有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性，黃體酮是可作為常規(guī)的安胎藥物的。

　　近幾年，有報道說黃體酮可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象，但長期的臨床觀察顯示，常規(guī)劑量的安胎用藥并不會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。而另一種常用的安胎藥絨毛膜促性腺素(即HCG)，它主要是通過促進妊娠黃體細(xì)胞產(chǎn)生孕激素起保胎的作用，但安胎功效沒有黃體酮好，但如果黃體酮和絨毛膜促性腺素同時使用，則可增強保胎效果。

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