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孕早期安胎食譜及做法

時間:2022-04-26 23:41:25 母嬰 我要投稿
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孕早期安胎食譜及做法

  導(dǎo)語:孕早期是安胎最關(guān)鍵的時期,是胎兒健康成長的第一步,那么孕婦在孕早期的安胎有哪些食譜可以參考呢?下面就由jy135小編給大家介紹孕早期安胎食譜及做法,希望能幫助更多孕媽媽安胎。

  孕早期安胎食譜及做法

  孕早期安胎食譜及做法1、鯽魚姜仁湯

  ①鯽魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。

  ②洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。

 

  此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間,尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕媽媽的食欲。

  孕早期安胎食譜及做法2、桑寄生煮蛋

  ①雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi),加適量的清水同煮。

  ②待雞蛋熟后,撈出雞蛋,剝?nèi)ネ鈿ぃ瑢㈦u蛋再放入鍋中煮片刻即成,吃蛋飲湯。

  有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。

  孕早期安胎食譜及做法3、蓮子糯米粥

  ①溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗凈;糯米淘洗干凈,清水浸泡1~2小時,撈出瀝干,待用。

 

  ②刷凈煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調(diào)味,即可食用。

  補中益氣,清心養(yǎng)神,健脾和胃,養(yǎng)胎。對孕媽媽腰部酸痛有一定療效,常食可以養(yǎng)胎,對于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽媽尤為好。

  孕早期安胎食譜及做法4、姜絲肉

  ①將蔥洗凈切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米長的,火柴梗粗的細(xì)絲;姜(鮮姜)洗凈,去皮,切細(xì)絲后用涼水泡,拔出辣味,控去水分。

  ②凈炒勺坐旺火,放凈油燒熱,下入肉絲,放蔥末,煸炒至發(fā)白色,烹料酒、醬油,加味精、鹽調(diào)味,下姜絲翻炒入味,淋香油出勺裝平盤。

  擴展閱讀:孕早期勿入安胎三大誤區(qū)

  孕早期誤區(qū)一:安胎需長期絕對臥床

  關(guān)于安胎時是否需要絕對臥床的問題,需要具體分析。如果孕婦正處于陰道流血活動期,就需要暫時臥床;如果陰道出血已經(jīng)停止,B超顯示胎盤后方和孕囊下方未見液性暗區(qū),這時就無須絕對臥床,包括有多次習(xí)慣性流產(chǎn)病史的孕婦,只需避免較激烈的活動,相對減少活動量即可。

  實際上,適當(dāng)?shù)妮p微活動(如散步等),對改善子宮及胎盤的血液循環(huán)大有裨益。胎盤貼在子宮壁上的緊密程度,關(guān)鍵取決于胎盤細(xì)胞侵入子宮壁的深度。如果胎盤細(xì)胞侵入子宮壁較淺,則引起流產(chǎn)的可能性要大。胎盤細(xì)胞在發(fā)育正常的情況下,一般的輕微運動是不會發(fā)生流產(chǎn)的。所以,除非陰道出血處于活動期,都無須絕對長期臥床;長期臥床反而容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮,嚴(yán)重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓,甚至引起肺栓塞。

  孕早期誤區(qū)二:孕早期濫用宮縮抑制劑

  妊娠早期流產(chǎn)(指孕12周之前)多數(shù)是由遺傳、免疫、內(nèi)分泌等因素,或受精卵本身的質(zhì)量不良引起的。由遺傳因素和受精卵質(zhì)量引起的流產(chǎn)是一種自然淘汰的過程,所以,就算進行積極的安胎治療,也會以失敗告終;而免疫和內(nèi)分泌因素所致的流產(chǎn),應(yīng)根據(jù)不同類型,進行相應(yīng)的免疫治療或內(nèi)分泌治療的治療原則。

  宮縮抑制劑主要是針對孕晚期先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)時的子宮異常收縮。而早期先兆流產(chǎn)的子宮異常收縮并非主要矛盾,關(guān)鍵是對因治療,幾乎不用宮縮抑制劑。事實上,宮縮抑制劑不但對早期安胎效果不好,還會有一定的不良作用,如硫酸舒喘靈和安寶有擴張血管作用,對于有出血傾向但無宮縮的患者,有時反而令出血難以止住。因此,近年來,國內(nèi)開始應(yīng)用一些新的平滑肌解痙劑,作安胎時的'輔助之用。

  孕早期誤區(qū)三:黃體酮可能致畸

  黃體酮是一種安胎的良藥,在臨床上已有幾十年的應(yīng)用史。黃體酮屬孕激素類藥物,補充黃體酮是治療因黃體功能不全造成流產(chǎn)的最好方法,以保護和維持胚胎的發(fā)育。近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),黃體酮除了有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌保胎的作用,還有很好的免疫保胎效果。黃體酮能促進子宮內(nèi)膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生白血病抑制因子,對受精卵的黏附、著床,及胎盤細(xì)胞的分化有好處;還能促進母體Th1型淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化為Th2型淋巴細(xì)胞,保護胚胎不受免疫損害。因此,對有早期先兆流產(chǎn),或有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性,黃體酮是可作為常規(guī)的安胎藥物的。

  近幾年,有報道說黃體酮可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象,但長期的臨床觀察顯示,常規(guī)劑量的安胎用藥并不會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。而另一種常用的安胎藥絨毛膜促性腺素(即HCG),它主要是通過促進妊娠黃體細(xì)胞產(chǎn)生孕激素起保胎的作用,但安胎功效沒有黃體酮好,但如果黃體酮和絨毛膜促性腺素同時使用,則可增強保胎效果。


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