冬季預防哮喘小常識

　　哮喘是世界公認的醫學難題，是一個頑癥。大多數哮喘患者發病前都有先兆癥狀，如鼻癢、打噴嚏流涕、流淚、干咳等。哮喘患者在冬季有很高的復發率，嚴重的患者生命都會受到威脅。因此，在冬天來臨之際，專家提醒人們，要從細節出發，防止哮喘的復發。哮喘的預防也應該從細節做起：

　　1、平常要注意開窗通風因裝修造成室內環境污染，已經成為冬季支氣管哮喘多發的新病因。在注意保暖的同時應該注意開窗通風，保持室內空氣的清新。

　　2、飲食要科學合理如果病人經嘗試發現自己對某種食品過敏，就應盡量避免食用。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。

　　3、注意衣服要冷暖適宜哮喘病人要比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作。

　　4、要注意適當進行鍛煉哮喘病人有必要進行身體的耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恒才有收效。另外，在鍛煉之余，還可以曬曬太陽，有研究證明陽光能有效地預防和緩解哮喘的癥狀。同時我建議您，如果家人里老人或小孩長時間咳嗽，喘息等，一定要及時到正規專業醫院就診。

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