冬季如何預防痛風

　　一到冬季，這痛風啊，就好像控制不住了。下面是小編為你帶來的冬季如何預防痛風 ，歡迎閱讀。

　　一，吃的太狠。

　　進入冬季后，萬物蕭瑟，看哪都是灰白灰白的，只有在多姿多彩的飯桌上，才能讓精神復蘇，周一火鍋，周二烤肉，周三亂燉，周四整點牛排，周五還沒等起床，痛風就來了……

　　天氣越冷，人對食物的渴望就越高，就是再愛美的姑娘，冬天也不會考慮什么減肥，因為不吃飽，是真冷啊，所以道理非常簡單，就是冬天一到，人們為了對抗寒冷，大肆的攝入食物，來積攢熱量，痛風患者也是人，一不小心，整過頭了，痛風勢必發作！！

　　進入冬季，痛風患者在吃飯的時候，也要多加小心，火鍋的湯，是絕對不要喝的，尤其是涮鍋肉之后的火鍋湯，我之前就說過，涮過肉的火鍋湯，那就是在喝嘌呤……

　　很多東西吃的時候，最好用痛風助手，查一下嘌呤含量，雖然我們現在數據庫還不完整，但是一般日常的食物差不多也都有了。

　　二，穿的太帥。

　　大冬天的，是男生們展示自己活力的時候，胖人也正好在冬季可以體現自己的優勢，人家瘦子可以帽衫外邊套個皮夾克，我們胖子可以只穿帽衫或者只穿皮夾克，因為兩件套在一起穿，我們真有點套不上……

　　冬天，畢竟是冬天，再加上你還有痛風，所以，就別浪了，該穿襪子，就穿襪子，別整個襪套，那玩意不管用，吊腿褲子也別穿了，都捂嚴實點，別臭嘚瑟。 女性患者更是要注意，千萬不能看人家穿短裙絲襪啥的你也跟著學，人家沒有咱這毛病，咱們還是別讓痛風發作為主吧。

　　那么很多小酸人就要吐槽了，冬天穿那么多，怎么能體現自己的炫酷呢？還想在冬天結束單身呢，整的那么窩囊，怎么追姑娘，怎么搭訕帥哥啊？那助手君不厚道的問一句，看上你外表的人，你覺得能跟你走多遠？就算你為了一次激情邂逅，那么再請問，正在云雨交歡的時候，痛風發作了，你該怎么辦？

　　所以，一切都要以不讓痛風發作為主，如果實在是接受不了，那就多準備點暖寶寶吧。。。其實那玩意貼多了，也挺難受。

　　三，玩的太嗨

　　進入冬季，節日高發，圣誕節，平安夜，萬圣節，白色情人節，元旦，情人節，除夕，還有個這幾年衍生出來的雙11購物節，我還聽說過315也要嗨一下的……都他媽別睡覺了，這家伙，也不管是中國的節，還是外國的節，是節就得嗨起來啊，化妝趴，校服趴，轟趴，最后就是疼趴。。。。

　　我理解，年輕人么，就要釋放自己的激情，再不瘋狂你們就老了，人家瘋狂完，恢復的快，你瘋狂完，痛風就來了……

　　我說過很多次了，痛風病就是一個逼著你養成良好生活習慣的病，我們既要預防她，也要感激她，因為她還是給了你很多改過自新的時間和機會。千萬別讓她惡化了。

　　所以，千萬別經常熬夜，如果迫不得已熬夜，那就多喝水吧，多喝點熱水，促進尿酸排出體外，為了提神，可以適當飲用熱茶，咖啡要少喝，涼茶絕對不能喝思密達！如果熬夜加班，注意保暖，且每隔一段時間，要起來活動活動關節部位。當然，最好的還是白天好好工作，爭取晚上少加班熬通宵。

　　其實，以上三點，就是長久以來我和大家強調的三點，說白了，就是管住嘴，穿保暖，別熬夜。但沒辦法。

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