心理胎教大全

　　胎教是很普遍的現象，無論是孕媽咪還是準爸爸都會花心思做好胎教，例如準爸爸的情緒調教，準爸爸做好情緒調教能讓孕媽咪的情緒更為穩定，久而久之，穩定的情緒會演變成強大的心理。心理胎教顧名思義就是孕媽咪通過各種方法養成強大的心理素質，為胎寶寶營造一個更為穩定的環境，從而使胎寶寶的發育更完全，胎寶寶也更能愉快的在“小海洋”里玩耍。

　　擁有良好的心理素質，無論遇到什么難題，都處變不驚，以不變應萬變。這樣胎寶寶就生活在一個十分穩定的環境中，不會輕易受到孕媽咪因為波動的心情導致血壓變化或者激素變化的影響，這樣胎寶寶的小世界更加的安靜穩定，以及安全。

　　心理胎教的好處

　　胎教其實是一種情感和信號的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界有哪些人，哪些事，給予胎寶寶無限的鼓勵和鍛煉，而最終胎寶寶也會感受到除了爸爸媽媽外還有一大群熱切期待他到來的親人們。胎教的方式多種多樣，但是最終的目都是讓胎寶寶能在肚子里面輕松愉快的度過10個月。孕媽咪強大的心理素質，會避免胎寶寶受到血液或者激素的影響，令胎寶寶在一個穩定的環境中發育。

　　當孕媽咪心理素質較強，情緒就會相對穩定，即使遇到很煩心的事情，也會馬上調節到最佳狀態，這樣胎寶寶就避免受到波動情緒的影響，胎寶寶出生后，性格會更加的開朗客觀，情緒也會更穩定。小寶寶情商或者智商都會更高一些。而且心理強大的孕媽咪會分泌健康的激素和酶，這些物質能調節血液量和興奮神經細胞，會改善胎盤的供血情況，胎寶寶自然受益多多。

　　心理胎教的方法

　　在孕5月的時候，胎寶寶的感覺器官已經發育，他可以聽到外界的動靜，這個時候他也能感受媽咪的感情，心理變化。媽咪的情緒和精神，通過神經、體液的變化，直接影響胎寶寶的血液供養、呼吸和胎動。如果孕媽咪的心理平靜，氣定神閑，孕媽咪會分泌健康的激素和酶，這些物質能調節血液量和興奮神經細胞。反之，孕媽咪的心理波動大，孕媽咪的內分泌代謝改變，會影響胎寶寶發育。

　　但是影響孕媽咪的情緒變化的因素很多，不利于孕媽咪養成強大的心理素質，受妊娠反應的影響，食物的影響，孕媽咪的情緒可能會大起大落，有什么辦法能使孕媽咪心理更強大？

　　1、聽音樂，音樂能舒緩人的情緒，讓人恢復平靜的心情，聽一些輕快的歌曲，平穩的心情是形成強大心理的基礎。而且孕媽咪在聽音樂舒緩情緒的同時，無形中也給寶寶進行了音樂胎教了。

　　2、多從錯誤中反思，形成自己的“抵抗力”，當習慣或者已經預料某些事情的發生或將會發生，已經無所謂害怕不害怕，憂傷不憂傷。

　　心理胎教的注意事項

　　心理胎教可以幫助胎寶寶養成強大的心理素質，但從心理學上而言，每個人都是變態的，變態不是常說的心理變態，而是指人的心理是不斷變化的，是動態的。從這一點而言，要令孕媽咪的心理穩定，應該是很難的？其實也不能，只要保持心境平靜或者心情愉悅，遇到煩悶的事情懂得控制，就可以很好的進行心理胎教，因此在進行心理胎教的時候要避免消極的心理。

　　進行心理胎教的時候孕媽咪要避免出現以下三大常見消極心理：

　　1、憂郁心理。悶悶不樂，胡思亂想，心情極度低落，做什么都提不起興趣，坐立不安。首先這種情緒會導致孕媽咪植物神經紊亂，可能會出現失眠、沒胃口的情況，無疑是對胎寶寶十分不利的。

　　2、暴躁心理。很多孕媽咪在孕期脾氣都會十分的暴躁，但是當孕媽咪情緒爆發的時候，血液中的激素濃度會增加，而且會產生有害物質，有可能導致胎寶寶出生后兔唇。孕媽咪多吃新鮮的蔬菜水果，多聽聽音樂來緩解情緒。

　　3、煩躁心理。有些孕媽咪由于缺乏耐心和思考深度，常常在遇到問題時發鬧騷，不愿自己解決，經常覺得煩躁，郁悶。這或許是妊娠帶來的反應，但是孕媽咪應該調整好心態，可以練習一些簡單的瑜伽動作，調整呼吸，緩解煩悶心情。

　　心理胎教的最佳時間

　　胎教越來越流行，孕媽咪無疑是這張“運動”中的主力君，但是現在準爸爸也積極獻身于這場運動，可以看出爸爸媽媽對于胎寶寶是如此的重視，但是關愛也要選對方法，選對時間，在不適合的時間做胎教，可能會影響胎寶寶的發育。胎教的最佳時間在何時？

　　專家說在孕17周，小北鼻這個睡美人（如果是女的），在媽咪的親吻下終于蘇醒了，不會每天只顧著睡了。在孕21周，小北鼻就睜開眼睛了；在孕25周，小北鼻能夠聽到外界的聲音；在孕29周，給小北鼻聽音樂很合適。孕3月前，小北鼻感官未發育，進行胎教會妨礙他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大腦發育了，進行胎教什么的比較合適。

　　胎教的方式多種多樣，最不受地理環境越蘇的撫摸胎教，最富動感的運動胎教，最怡情的音樂胎教，最有內涵的閱讀胎教，在進行這些胎教的時候，一定要按照胎寶寶的發育時間來進行，否則胎寶寶該不高興了。

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