懷孕21周胎教方法

　　胎教，中國傳統生育習俗之一。古人認為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。下面我們來看看懷孕21周胎教方法，僅供大家參考！

　　懷孕21周胎教方法

　　1、情緒胎教

　　情緒胎教是貫穿整個孕期的胎教，孕期要重視情緒胎教。孕婦可以通過環境、生活改善自己心情，準爸爸或家人也可以加入情緒胎教。

　　2、營養胎教

　　孕期要保持營養充足，營養胎教是最重要不可忽視的胎教之一。營養胎教可以通過分孕期實施，營養胎教是需要重視的胎教之一。

　　3、音樂胎教

　　胎教音樂以輕緩、柔和、安靜的音樂類型為宜，準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海里形成各種生動感人的具體形象。

　　4、閱讀胎教

　　閱讀胎教是可以讀出聲和默讀的，讀出聲的胎教最好選擇在胎兒有胎動時進行，默讀形式的胎教可以選擇在早晨或午休時進行。

　　胎教的禁忌

　　1、忌不合理的運動教育

　　運動是有效的胎教方式，但不能不合理的運動。和胎兒做運動聯絡時，要輕輕愛撫胎兒，適合的頻率是每天2-4次，有時胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎兒的回應，不急于求成。做運動胎教時，動作不能過大過猛。

　　2、忌不良情緒

　　孕媽媽的情緒狀態會影響胎兒的發育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩定，有利于胎兒出生后形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內的激素分泌異常，會危害胎兒的大腦發育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

　　3、忌噪聲

　　噪音會紊亂孕媽媽內分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產激素過剩，從而引起子宮強烈收縮，造成流產或早產。孕婦要遠離周圍的噪音，盡量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發聵的音響。

　　4、忌不合理的語言教育

　　語言胎教時，孕媽媽可用適量的音量對體內的胎兒親切講話，可吟讀詩歌、計算數字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責罵，否則會造成胎兒不安和煩躁。胎兒出生以后會變得神經質，甚至會反感和敵視語言。

【懷孕21周胎教方法】相關文章：

懷孕各階段胎教方法12-22

懷孕時胎教好的方法07-21

現代胎教的方法03-15

古今胎教方法的對比08-10

胎教的目的和方法09-15

用胎教音樂給寶寶做音樂胎教的正確方法05-19

科學的胎教方法有哪些04-18

撫摸的方法與撫摸的好處胎教04-13

媽媽胎教的方法有哪些10-29

懷孕5個月的胎教故事（通用22篇）08-17