免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

寶寶早餐營養食譜

時間:2022-05-07 00:28:58 母嬰 我要投稿

寶寶早餐營養食譜大全

  小寶寶的早餐應考慮到谷物、肉類、乳制品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡,在此前提下,我們為你提供了5款早餐營養食譜,希望能為寶寶們的健康成長,提供一點有價值的參考。小寶寶的早餐應考慮到谷物、肉類、乳制品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡,在此前提下,我們為你提供了5款早餐營養食譜,希望能為寶寶們的健康成長,提供一點有價值的參考。

寶寶早餐營養食譜大全

  寶寶早餐營養食譜大全

  營養早餐1:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯

  原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量

  蝦仁蛋餃制作方法:

  1 前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好。

  2 清晨,1個雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調成糊狀。

  3 平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。

  4 前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。

  菠菜豆腐湯制作方法:

  1 豆腐洗凈切丁,放入沸水中。

  2 1分鐘后,洗凈的.菠菜也投入鍋中,同時關火,點少量精鹽、芝麻油即可。

  注:豆腐在我國已經有兩千多年的歷史了,每100克豆腐中含蛋白質15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營養元素。而且寶寶容易消化,是寶寶佐餐的佳選。

  營養早餐2:雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋

  原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個

  雞肉青菜粥制作方法:

  1 粳米煮粥備用。

  2 雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開。

  3 出鍋前加少量精鹽等,最后撒入青菜末盛出。

  營養早餐3:西紅柿牛肉羹、鹵蛋半個、菜肉卷

  原料:西紅柿50g,牛肉餡50g,淀粉適量,香菜葉若干;面粉100g,白菜25g,胡蘿卜15g,精選豬瘦肉餡15g,蔥姜適量

  西紅柿牛肉羹制作方法:

  1 在預熱的炒鍋中放入植物油,油熱后放入蔥花、姜末等熗鍋,最后加入適量水。

  2 牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點幾滴醋,文火燉。

  3 牛肉餡爛后,西紅柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精鹽調味,出鍋時撒上香菜葉。

  菜肉卷制作方法:

  1 提前將面粉和水加酵母粉發酵。

  2 前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。

  3 白菜在開水中焯一下,切末,胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻。

  4 發酵好的面團,搟成面餅,抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟,即可。

  營養早餐4:牛奶蛋花、溜魚肉泥丸、豆沙包

  原料:鮮牛奶250g,生雞蛋1個,鯉魚肉150g,白砂糖8g,淀粉若干

  牛奶蛋花制作方法:

  1 鮮牛奶倒入鍋中煮沸。

  2 滾開后,將雞蛋打入其中,加白砂糖,出鍋即可。

  溜魚肉泥丸制作方法:

  1 前夜將鯉魚肉剔骨去皮,剁成肉泥,點少許醋去腥味,加精鹽、味精煨好。

  2 清晨燒好一鍋水,在煨好的魚肉餡中加適量淀粉和水調勻,用湯匙舀成丸子,放入溫開水中(水溫太高魚丸會被煮散)。

  3 油鍋中,蔥姜絲爆鍋,水淀粉溶化少量精鹽,放入鍋中爆汁,最后將控過水的魚丸倒進鍋中,掛漿即可。

  營養早餐5:鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁

  原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個,生豬肝100g,筍絲30g,淀粉若干

  鮮奶蛋餅制作方法:

  1 將雞蛋磕入淀粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。

  2 預熱的平底鍋中加適量植物油,將一大湯匙倒入其中,攤成蛋餅。

  滑溜肝絲制作方法:

  1 生豬肝切絲,在開水中焯一下。

  2 蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味,水淀粉中加精鹽調勻,放入筍絲翻炒,再將控干水的肝絲放入,出鍋前加少量蒜片即可。

【寶寶早餐營養食譜】相關文章:

營養早餐食譜04-05

兩歲寶寶營養早餐食譜大全08-21

幼兒營養早餐食譜06-04

孕婦營養早餐食譜06-03

寶寶營養食譜03-17

最適合5歲寶寶的營養早餐食譜07-25

寶寶早餐食譜大全06-04

兒童營養早餐食譜大全06-04

孕婦營養早餐食譜推薦06-04

營養的早餐食譜大全及做法06-04

主站蜘蛛池模板: 国产精品538一区二区在线| 男人边做边吃奶头视频| 欧美人与zoxxxx另类| 亚洲日本丝袜丝袜办公室| 久久亚洲一区二区三区四区| 妺妺窝人体色www聚色窝仙踪| 日本夜爽爽一区二区三区| 无码内射中文字幕岛国片| 成人国产精品??电影| 新婚少妇无套内谢国语播放| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 夫妇交换性三中文字幕| 国产成人亚洲综合网站小说| 国内精品伊人久久久久影院对白| 97精品久久天干天天天按摩| 内射人妻少妇无码一本一道| 人妻三级日本三级日本三级极| 把女的下面扒开添视频| 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻| 国产午夜福利100集发布| 国产亚洲情侣一区二区无| 动漫精品中文无码通动漫| 亚洲制服丝袜中文字幕自拍| 丰满少妇高潮惨叫正在播放| 国产精品日本亚洲欧美| 国产一性一交一伦一a片| 色综合伊人色综合网站无码| 国产69精品久久久久乱码韩国| 日韩熟妇| 丰满人妻在公车被猛烈进入电影| 国内精品久久久久影院一蜜桃| √最新版天堂资源网在线| 欧美精品久久久久久| 忘忧草社区在线播放日本韩国| 国产精品无码免费专区午夜| 国产xxxxx在线观看| 伊人亚洲大杳蕉色无码| 午夜精品一区二区三区的区别| 丰满人妻在公车被猛烈进入电影| 午夜寂寞视频无码专区| 免费无码中文字幕a级毛片|