睡眠不好營養不當影響兒童視力

　　兒童的神經系統發育尚未成熟，其興奮性較強，容易疲勞，如果睡眠不足，疲憊的神經細胞不能很好地休息，能量得不到補充，可使神經系統特別是植物神經功能發生紊亂，進而影響眼睛局部的交感神經和副交感神經，導致眼睫狀肌調節功能，發生近視。

　　專家們還發現，食物中的某些營養素缺乏也會導致近視，因為眼球組織中含有較多的鉻、鈣、鋅元素。當體內缺鈣時，胰島素的作用下降，會導致眼睛的晶狀體和房水滲透壓的變化，當房水的滲透壓低于晶狀體時，房水便會進入晶體，使其變凸，屈光度增加，當體內的鈣供應量不足時，可使眼球壁失去正常彈性，眼球易伸張，從而引起近視。

　　此外，近視與機體缺乏維生素A或B族也有密切關系。如維生素B缺乏可使體內糖代謝障礙，神經組

　　織的能量來源受到影響，導致視神經傳導障礙而使視力下降。如維生素A和鋅同時缺少，更容易引起近視。過度甜食也會使眼球壁彈性減弱，加深近視。

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