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一歲寶寶腹瀉的飲食指南
一、一歲孩子腹瀉怎么治療
一.輕度腹瀉，寶寶大便每天約3～10次，黃色或綠色，稀糊狀或蛋花湯樣，常見白色或黃白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶爾有惡心、嘔吐。這樣的情況多數是因為進食不當、消化不良或者著涼所導致的非細菌感染性的腹瀉。也可能是氣候的變化或者護理不當引起的。這時應該做到以下幾點：
1、喂養應定時、定量。
2、轉奶的過程應該循序漸進，切忌速戰速決。
3、注意氣候變化，及時增減衣服，注意腹部的保暖。
4、適當調整寶寶的飲食，減少淀粉或糖類食物的攝入。
5、可以用肚臍貼，貼于寶寶肚臍眼上。
二.重度腹瀉，寶寶排便頻繁，每日便便十次至數十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黃或黃綠色，有腥臭味。食欲低下，常伴嘔吐。多有不規則低熱，重者高熱。這時應該應速到醫院就診，在醫生的指導下用藥，千萬不可以自行用藥。治療掌握四原則：讓胃腸適當休息、控制感染、糾正水與電解質紊亂、良好的護理。
1、先要化驗寶寶大便情況，搞清腹瀉原因，才好對癥下藥！
2、可能是中藥反應或抗生素反應，咨詢醫生還要不要繼續服用，有時停藥就可以止瀉。
3、有可能是換了配方奶的品牌引起腹瀉。在短期內不要吃配方奶了，先吃米飯或粥，等胃腸功能恢復之后再吃配方奶。
二、如何預防一歲孩子腹瀉
一.在飲食上進行調理
母乳喂養是一歲寶寶每天吸收營養的渠道。需要注意的是，母乳中富含的營養成分高，但是同時脂肪也高，這樣很容易造成寶寶腸道負擔而引發拉肚子，所以寶寶的飲食上一定要合理搭配。除了母乳喂養以外，應該準備輔食喂食寶寶，但是輔食一定要健康且單一，不要集中混在一起，這會讓寶寶腸道無法適應而拉肚子。輔食能夠起到的作用就是鍛煉寶寶的腸胃適應能力，所以可以少量，絕不能過量。
二.防止病菌入侵是關鍵
為防止病菌入侵，寶寶的衣物用具都要消毒洗凈，雖然要保暖，但是也要保證通風換氣。
三.可以適當采取按摩的方式幫助寶寶
每天對寶寶進行按摩，對寶寶的身體很有幫助，讓寶寶增強抵抗力。
寶寶拉肚子及時發現及時護理的話，后期不會出現太大的問題。如果媽媽們擔心的話，就需要做好以上預防工作，減少寶寶拉肚子的機率。
三、1歲寶寶拉稀的飲食
對于小兒腹瀉，一方面要查明病因，對因治療，另一方面，飲食調理也很重要。下面介紹一些常用的食療方。
脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。
焦米湯材料：米粉，糖。制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
蘋果泥材料蘋果，鹽。制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2-3次飲用。功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。
胡蘿卜汁材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2-3次服用。功用：有健脾消食作用。
胡蘿卜山楂煎材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量，制作：上述材料用水煎服。每天服數次，連服2-3天，功用：對傷食腹瀉有效。
淮山藥粥材料粳米50克，淮山藥細粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2-3次。功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
四、一歲寶寶拉肚子嘔吐如何應對
1、腸胃感冒。一歲寶寶拉肚子并嘔吐，可能是腸胃感冒，腸胃感冒多由細菌、病毒的感染，環境不適應，對飲食過敏，藥物反應以及頭部傷害等引起應及時到醫院查驗血常規、大便常規，查出病因，根據醫生的要求用藥或治療。
2、寶寶拉肚子嘔吐的處理：
（1）嘔吐時，家長要立即將小兒的頭側向一邊，以免嘔吐物嗆入氣管引起吸入性肺炎；
（2）嘔吐后要用溫水漱口，對于年齡小的要多給喝幾次水，以達到清潔口腔的目的；
（3）對于反復嘔吐的病兒，要注意喂些果汁或咸味食物；
（4）病兒嘔吐時不要喂奶，喂藥，也不要隨意搬動；
（5）家長要注意觀察病情的變化，對于嚴重嘔吐或呈噴射狀嘔吐的病兒，要及時送醫院診治；
（6）腹瀉時，要注意讓病兒胃腸道得到休息，如沒有斷奶，應減少喂奶量，可多喂些糖鹽水，以便補充體內因腹瀉所丟失的液體與電解質，在恢復期也要少吃，逐漸加量；
（7）病兒的腹部要注意保濕，可用熱水袋熱敷，以減輕腹痛；
（8）給寶寶多喝些米湯，最好是小米湯，這樣既能補充水分和能量，也可治療腹瀉。
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