寶寶長牙期的飲食建議和誤區

　　嬰兒到了長牙的月齡，如何添加輔食？想要孩子健康的長齊牙齒，日常的營養是不能少的，科學的營養攝取對孩子長牙有很大幫助。下面是小編帶來的寶寶長牙期的飲食建議和誤區，希望對你有幫助。

　　寶寶長牙期吃什么好

　　半固態的食物。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

　　營養價值高的食物。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　普通稍偏軟的食物。米飯、面條、大豆等等。

　　門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質食物。可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒

　　及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養需求。

　　寶寶長牙期易忽視哪些飲食營養呢？

　　寶寶長牙期飲食誤區

　　忽視了泥糊狀食物的添加。有些母乳喂養的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣，一方面導致寶寶缺乏營養，另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩，影響語言、認知能力發展和寶寶的智力發育。

　　所以我們鼓勵媽媽給4～6個月的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質地，不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

　　血紅素鐵的攝入不足。有些家長認為寶寶嚼不動肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養，6個月之后要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。

　　拓展閱讀

　　寶寶長牙期如何護理

　　每個父母都希望自己的孩子有一口健康、潔白而整齊的牙齒，而牙齒的萌出是第一步，也是極為關鍵的一步。在寶寶開始長第一顆牙齒的時候，寶媽們就要注意咯!寶寶長牙的特征是什么呢?讓我們了解一下吧!

　　1、咬東西

　　乳牙萌出時，小兒喜歡咬東西，如哺乳時咬奶頭或將手指放入口內等。這時可給寶寶一個能咬的玩具玩，以便刺激牙齦，使牙齒穿透齦黏膜順利萌出。

　　2、流口水

　　牙齒萌出時刺激三叉神經，引起唾液分泌量增加。由于小兒還沒有吞咽大量唾液的習慣，口腔又淺，唾液往往流到口外，形成所謂的“生理性流涎。這種現象一般隨年齡增長而自然消失。

　　3、發燒拉肚子

　　少數寶寶在長牙時會出現發燒和拉肚子等異常現象，家長應該帶寶寶去醫院檢查一下，對癥下藥。

　　4、疼痛

　　你的寶寶可能表現出疼痛和不舒服的跡象。

　　5、暴躁

　　牙齒帶來的不適會讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

　　6、臉頰發紅

　　你可能留意到寶寶的臉頰上出現了紅色的斑點。

　　7、牙齦腫脹

　　檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點紅腫或腫脹。

　　8、睡不安穩

　　寶寶可能會在半夜醒來，并且看起來煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩。

　　9、體溫升高

　　出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。

　　10、屁股疼痛

　　雖然我們還不清楚原因，但是有些父母已經注意到，寶寶出牙時更容易患上尿布疹，并且可能大便會過稀。

　　11、寶寶牙癢癢

　　因為牙齒萌出時對牙齦神經造成的刺激，寶寶的牙齦會有些不適，比如牙齦癢、牙齦疼痛等，甚至有些寶寶喜歡把東西放進嘴巴里面咬。為避免寶寶抓咬不衛生不安全的物品，媽媽們要為寶寶添置安全的磨牙工具。

　　12、寶寶哭鬧不止

　　出牙前的寶寶出現啼哭、煩躁不安等癥狀時，一般只要讓寶寶咬磨牙棒，轉移其注意力，通常會安靜下來。

　　小方法緩解寶寶長牙期不適

　　每一個寶寶都會經歷長牙期，而長牙期都會遇到不適狀況，此時一般會出現流口水、牙齦發癢、腹瀉、煩躁以及發燒等狀況，讓父母十分擔心。父母如何護理才能減輕寶寶長牙期的不適癥狀呢?以下小方法一起學習。

　　長牙期流口水是較為常見的現象，此時要及時為寶寶擦干凈口水，可以用柔軟棉布輕輕擦拭，流口水的部位一般皮膚比較嬌嫩容易擦破皮膚導致感染，此外如果流口水部位有發紅現象時要涂抹藥膏減輕口水對皮膚的刺激性。

　　對于長牙期的牙齦癢問題，父母可以用紗布蘸涼水擦拭寶寶的牙齦，夏季可以用紗布包裹小冰塊冷敷牙齦可以緩解不適。還可以為寶寶買一些牙膠或磨牙棒等讓寶寶咬，緩解不適的同時也可以鍛煉寶寶咀嚼能力。

　　長牙期還需要認真清潔寶寶口腔，否則大量細菌侵入寶寶身體容易導致生病、腹瀉等癥狀。此時要在每天早晚及進食后用溫水擦拭寶寶牙齒及牙齦，或者喂養后讓寶寶喝水，也可以起到清潔口腔的作用。

　　長牙期的寶寶容易出現啼哭、煩躁不安等癥狀，此時可轉移寶寶的注意力，讓寶寶嘗試咬磨牙棒或幫助寶寶做臉部按摩，放松臉部肌肉也可以起到良好的效果。

　　寶寶長牙期還會出現發燒癥狀，此時只要體溫未超過38℃并且精神、食欲都較好，一般讓寶寶多喝開水就好。

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