不會(huì)游泳也能潛水嗎

　　現(xiàn)在很多人都想去大海潛水，去探索水下世界的奧秘。那么不會(huì)游泳也能潛水嗎呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　1、可以不會(huì)游泳

　　不會(huì)游泳其實(shí)也是可以潛水的，不過要注意的是不可以一個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，一定要有教練員的陪同，聽從教練的指揮。但是潛水的時(shí)候最好要會(huì)游泳，這樣能更好的掌握在水中的方法，而且也不會(huì)那么害怕下水，不過會(huì)游泳的也不能在水中太活躍，到處游動(dòng)，要時(shí)刻待在教練身邊，保證安全。

　　2、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)技巧

　　潛水之前最好要練習(xí)一下潛水時(shí)候的各種技巧，學(xué)習(xí)一些呼吸方法和潛水時(shí)候的手勢(shì)，保持放松的狀態(tài)，潛水之前教練會(huì)專門教一些潛水的技巧，需要認(rèn)真謹(jǐn)記，如果有時(shí)間可以在有人的陪同下在泳池練習(xí)再下到海里。

　　3、浮潛準(zhǔn)備

　　浮潛就是基本在海面上的潛水，技巧比較簡(jiǎn)單，也不需要很復(fù)雜的裝備，利用潛水面鏡、呼吸管、腳蹼這三樣物品，穿上泳衣就可以潛了，不會(huì)游泳的最好穿上救生衣再下水。要注意的是浮潛也需要人的陪同，不要單獨(dú)行動(dòng)，可能會(huì)遇上暗流和礁石，要時(shí)刻注意周圍的環(huán)境。

　　4、深潛準(zhǔn)備

　　深潛是需要潛入更深的海底，潛水之前需要做下準(zhǔn)備活動(dòng)，防止在潛水的時(shí)候抽筋，穿上潛水服，帶好氣瓶，一定要聽從教練的安排。在海下的時(shí)候不要隨意觸摸海底的生物，以免受傷。海下越深，水壓越大，下水之前也一定要學(xué)習(xí)排水和減壓的技巧，如果在海下出現(xiàn)耳痛、頭暈等不適狀況，一定要與教練溝通，及時(shí)回到海面。

　　如何潛水

　　第一：身體姿勢(shì)

　　蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時(shí)要稍低頭，以防止身體上浮第二：腿部動(dòng)作潛泳的腿部動(dòng)作和蛙泳腿的'動(dòng)作只有很小的差別，即收腿時(shí)屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度小。

　　第二：臂部動(dòng)作

　　a、劃水動(dòng)作：潛泳的劃水動(dòng)作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點(diǎn)，并且手掌轉(zhuǎn)動(dòng)的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。

　　b、移臂動(dòng)作：當(dāng)劃水結(jié)束并滑行一會(huì)兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時(shí)，手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準(zhǔn)備下一個(gè)劃水動(dòng)作。

　　第三：臂、腿配合動(dòng)作

　　臂劃水時(shí)和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動(dòng)作。移臂時(shí)收腿，臂移至胸前向前伸的同時(shí)蹬腿，兩臂伸直時(shí)蹬腿結(jié)束

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