羽毛球如何握拍

時(shí)間：2022-06-04 11:43:27 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

羽毛球如何握拍

　　我們?cè)诖騽倓傞_始羽毛球的時(shí)候，要學(xué)習(xí)怎么握好拍。那么羽毛球如何握拍呢?下面就讓jy135小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。

羽毛球如何握拍

　　握拍方法

　　1.學(xué)會(huì)正確的握拍方法并以此堅(jiān)持成為一種習(xí)慣，才是掌握合理、準(zhǔn)確、全面地?fù)羟蚣夹g(shù)的前提條件，從而使得各種擊球技術(shù)的掌握和技術(shù)的進(jìn)一步提高。

　　2.握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種：

　　3.用握拍手手掌同一個(gè)朝向的拍面擊球叫正手擊球，此種握拍方法為正手握拍法。

　　4.反手握拍則是在正手握拍法的`基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指收回，拇指第二指節(jié)貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應(yīng)有一個(gè)明顯的空洞。

　　5.共同的技術(shù)關(guān)鍵是一要放松，二要靈活，都依靠于手腕、手指力量的發(fā)揮，手腕靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，拍面朝向靈活調(diào)整，才能控制出球路線和球的落點(diǎn)。

　　1.先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直;

　　2.然后張開右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托

　　3.虎口對(duì)著球拍柄窄的一面

　　4.小指、無(wú)名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上

　　5.擊球之前，握拍要放松、自然，擊球剎那才緊握球拍。

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