免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

網球接發球的技巧

時間:2022-04-27 11:07:38 運動 我要投稿

網球接發球的技巧大全

  打好網球的方法有哪些呢?在職業網壇里,接發有多種風格。比如世界第一納達爾就喜歡以中路穩妥上旋回球為主,費德勒在反手位喜歡切削,穆雷和德約科維奇更多時候會選擇雙反主動回球壓迫對手。下面jy135小編為大家整理了網球的接發球的8個要領,希望能為大家提供幫助!

網球接發球的技巧大全

  網球接發球的八個小秘訣

  1、改變站位

  如果對手將球發向你的身體,你就需要更多的反應時間。先左右移動半米到一米,再向后移動半米。這樣做的目的是,為自己贏得充分的時間和空間,這樣你就可以施展自己的技術了。如果是接二發的話,你完全可以往底線里面站一些。同時,不要總是站在同一個位置接發球,因為你要迷惑對手,爭取做到讓對手每次都猶豫該往哪發。此外,你還可以引誘對手向你的有利位置發球。比如說你的正手回球比較好,那你就站在反手位,對手一般會發向你的空檔,而他這樣做的話,你的詭計就得逞了。

  2、腳下技巧

  每個人回發球之前的準備動作都不一樣,有的像跳舞,有的像在蹦床上來回跳。我覺得接發之前腿部的小動作越少,接發的準備時間就越多。你可以先靜止一會兒,然后對手開始拋球的同時,你開始移動來尋找最佳回球點。阿加西和桑普拉斯在這方面都做得很好,他們回球并不費勁,而且總能回到很好的位置。他們先站好位,看準來球向前做一兩個墊步,再做小碎步調整;或者直接就判斷到球的落點,一步沖過去把球回到刁鉆的位置。并且整個過程中,他們的身體和胳膊都是放松的。

  3、減小拉拍

  當你接快球時,要用比較短的拉拍。拉拍和揮拍的速度要快,這樣才可以保證擊球點在你身體前方。當球和拍子接觸的瞬間,在揮拍的同時,加一個向前推的動作。用胳膊向前推10公分甚至更多,以保證球和拍子有充分的'接觸,這樣你會對落點有比較好的控制。通常,業余愛好者所犯的錯誤,就是球拍和球接觸的時間太短,感覺就像是在擋球。你還應該注意重心要低,腿要蹲下,在擊球過程中身體要向前壓。

  4、搶點擊球

  嘗試在上升點就擊球,就像阿加西那樣。千萬別遲疑,無論對手是平擊發球還是旋轉發球,你拖得時間越長,球的力量或者旋轉都會增大,你的回球也就越困難。你甚至有可能被引出場外,失去自己的有利位置,下一球也將處于被動。

  5、拍面垂直

  像阿加西和納爾班迪安這樣的頂尖接發球高手,揮拍很早,并且拍面在擊球瞬間是垂直于地面的,既不向上翻也不向下扣。

  6、平擊回球

  回球要以平擊為主,這樣你可以控制球路的高低,來達到不同的目的。不要用上旋擊球,因為接發球的反應時間很短,上旋會把球帶的比較高。

  7、目標靈活

  雖然一成不變的揮拍動作可以讓你感覺接發比較穩定,但你也一定注意調整。由于你的對手不同、發球也時有變化,因此你一定要因地制宜、與時俱進。你并不一定要讓每個回球落點都在非常精確的區域內,可以是一個大概區域,也可以只是將球回深,這些都要根據實際情況而定。

  8、接二發時充分引拍

  在接二發時,你有更多的時間,可以做一個充分的引拍,也可以加一些轉肩的幅度,將球打到想要的區域,這樣球的攻擊力會增強,但要注意的是,你依舊要在上升點擊球。等你水平進一步提高了,不妨主動側身正手橫掃對手軟綿綿的二發吧!



【網球接發球的技巧】相關文章:

網球的接發球技巧11-18

網球接發球技巧04-30

網球接發球的技巧要點10-29

網球完美接發球的方法10-28

網球的接發球技術04-30

網球接發球的動作技術02-15

網球接發球的技術要領12-12

網球接發球動作技術要領04-30

網球接發球的動作技術要領03-08

網球接發球技術要領06-04

主站蜘蛛池模板: 韩国三级中文字幕hd久久精品| 亚洲色欲色欲大片www无码| 亚洲精品有码在线观看| 久久婷婷香蕉热狠狠综合| 成人做爰高潮片免费视频| 国产在线精品一区二区三区直播| 亚洲精品人成网线在播放va| 亚洲精华国产精华精华液网站| 8天堂资源在线| 粗大挺进尤物人妻中文字幕| 看免费的无码区特aa毛片| 一本久久a久久精品亚洲| 亚洲日韩一区精品射精| 国产精品久久自在自线青柠| 精品伊人久久久大香线蕉下载| 天堂资源最新在线| 亚洲国产五月综合网| 精品无码av无码免费专区| 青青青爽在线视频观看| 99久久免费国产精品四虎| 欲香欲色天天天综合和网| 国产午夜成人久久无码一区二区| 激情综合色综合啪啪五月丁香搜索| 国语自产偷拍精品视频偷| 成人区精品一区二区婷婷| 手机看片久久国产永久免费| 午夜精品久久久久久| 好吊色欧美一区二区三区视频| 伊人色综合一区二区三区影院视频| 日本免费一区二区三区四区五六区| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 久热综合在线亚洲精品| 在线人成免费视频69国产| 午夜精品成人一区二区视频| 婷婷俺也去俺也去官网| 女人与公人强伦姧人妻完电影| 日韩精品中文字幕无码一区| 9 9久热re在线精品视频| 99久久免费国产精品| 国产毛片毛多水多的特级毛片| 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍|