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打籃球的站位及基本技巧

時間:2022-04-10 07:13:53 運動 我要投稿
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打籃球的站位及基本技巧

  新手如何打好籃球技巧,人們都喜歡打籃球,打籃球對于身高的要求較為嚴格,但是矮個子也可以通過技術、意識、體能等彌補身高的不足,下面是關于打籃球的基本動作技巧,希望對你有幫助。

打籃球的站位及基本技巧

  1、首先要知道自己是適合打什么位置,籃球是有五個位置的,有控衛、分位、小前鋒、大前鋒、中鋒,要知道自己適合哪個。

  2、再針對自己選得位置,學習那個位置最基本需要學習的一些籃球技巧,下面我們來一 一舉例。

  3、控球后衛,是我們每一支隊伍的大腦,最基本的技術要有,傳球能力、控球的能力、還有遠投、突破。

  4、得分后衛,一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線準頭和穩定性一定要好,對全隊的士氣和信心打擊頗大。二是找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。所以對于得分后衛來說,應該多去鍛煉投籃的能力,還有個人單打的能力。

  5、小前鋒,是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒,最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。但是也不是對其他方面沒有要求,現在的前鋒能夠做的不只是得分,還有搶籃板,防守等,這些都是需要練習的。

  6、大前鋒,在隊上的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,所以大前鋒最基本應該是一個藍領的形象,那就是需要有搶籃板,防守的技術,這主要需要的是有厚實的噸位,這樣才能夠勝任。

  7、中鋒,一般是隊里最高的,是最能夠靠近籃筐的,多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的,是每一支球隊的最后閘門,所以防守能力一定不能缺少,最少也是需要有良好的防守習慣還有腳步的動作,得分的上籃,勾手,中投也是很需要的。

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