乒乓球長膠反手如何接下旋球推薦

　　在乒乓球器材里，長膠是一個奇特的存在。它那反旋轉的特性和飄飄忽忽的回球，讓很多不熟悉的反膠選手一籌莫展。時而回球下網失分，時而搓球冒高被攻死，空有一身力量卻無法使出來。以下是小編精心整理的乒乓球長膠反手如何接下旋球推薦，歡迎閱讀與收藏。

　　乒乓球長膠反手如何接下旋球

　　1、由于下旋來球的速度較慢，先要使腳上到位，即盡量使來球置于身體的正前方，身體可先不必迎前，而根據對來球落點的判斷，做出距離較長的引拍。

　　2、拍形略微后仰，在球的高點期或下降前期向前上(主要強調向前)發力推出。可參考長膠正手抬拉的技術要領，即先抬后送，而在這個技術上，則應該理解為先抬后加力推出，前臂同樣需要做出適當的轉動，即一個逐漸外旋的過程。

　　3、制動。如同拱與彈以及正手的抬拉，拱推也必須在完全發力后有一個制動的過程。這樣一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落點的控制。

　　4、在練習此項技術時，應同時練習適當地調整板形，如垂直，然后向前下(依然是強調向前)推擊不轉或弱上旋(如側上旋的發球)的來球，以便在實戰中能做到連續拱推。

　　5、熟練掌握不同落點的拱推，尤其要掌握兩條大線(斜、直)的推擊。

　　6、注意接發球要有腳步的配合，不能站死了接發球，要多動腳

　　為了提高回接球的質量，盡量采用弧圈球回擊，盡量增加球的旋轉，特別是來球弧線很低的時候，可以保證上臺率，克服下旋球，降低失誤。而旋轉的增加，無疑使得對方也不敢輕易的發力，有利于我們接發球的下一板連續的進攻。

　　7、搓：增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。

　　特點：準確率高，反旋轉差異大。速度較慢，落臺后會向上“拱”一下，所以第二弧線較高。但隨后會很快下沖，不大往前走，對方常常以為出界的球都能上臺，且落臺后前沖速度快。故對方壓拍型的同時還需要適當迎前。搓得越薄，這種特性越明顯。缺點：由于回球旋轉較“強”所以穩定性好，速度也較慢。故對方也有充分時間調節拍型回接或進攻。

　　8、磕：靠撞擊回接。

　　特點：在上升初期擊球，回球速度快，弧線低平，落臺后迅速下滑，對方較難高質量回球，減速較明顯。但球性不穩定，對方也不易進攻。落臺后迅速下滑。

　　9、側推，側搓，撇：都是利用觸球瞬間向側向摩擦球。

　　回球特點除具有A和B的特點外，還具備：變化突然， 弧線發飄，略微側拐，容易創造進攻機會。側推是推住球后向左摩擦撞擊，有動作猛，但出球力量并不大，容易晃對方。如果側推增加中指頂拍子的力量，可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用，可以增加對方回球難度。還可以利用側推時改變吃球厚薄來改變力量節奏。

　　10、撇：觸球后向右側摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。

　　這樣的回球平直又近網，且落臺后不往起跳并迅速下滑，對方很難借上力。可以為自己進攻創造機會。如果向右下方摩擦，這樣的回球落臺后會向前向上“拱”，本身質量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。

　　11、拱:有些像正膠推下旋。

　　但拱球時，球拍拍面略微后仰，手腕調節拍型后要僵，整個拍子運行軌跡一定要和臺子平行（如果下網，應該調節增加水平發力，而決不是后仰拍面）。在高點期，觸球中下部，盡量完全撞擊，回球落點在對方底線，這樣：1球發飄且下沉；2對方往往會以為球出界。使用雖有難度，但得分率較高。

　　12、如果他發到你反手位

　　1、搓過去，這種球回球穩定性很好，但要求落點好，否則極易被對方發力攻擊。

　　2、拱過去，這種球準確率不如前者，但威脅性大，在對方適應你的搓球后，這是唯一也是有效的辦法。

　　1和2的方法最好一開始就交替使用。總想求穩、一昧的搓，等必須變拱時，自己反而會更手軟，結果搓過去和拱過去的球差別不大，對方很容易適應，那時你就只有等死了。

　　13、如果他發到你正手位

　　3、你可以用7—8成力攻過去，這樣保證準確的同時盡量控制好落點。對方也不會有什么好機會發力，然后再擺短或發力塞他兩個大角。

　　4、可以用滑板的方法回球，注意滑板時拍型要直立，再向左滑。

　　這樣的方法好處在于：

　　具有晃的作用，可以把對方釘在中間，使其不敢輕易側身；穩定性好；過去的球比較飄；最重要的是，你自己能保持平穩站位，對下一板球，準備可以很充分。而且你位置平穩，對對方心理具有一種無形的壓力，迫使他對自己回球質量要求高，而增加他的不必要失誤。

　　如果你用普通拍型橫著去滑，勢必破壞你的平穩位置，對方回過來，你就要再調整位置，因此對方在沒有壓力的情況下，回球質量也會高的。我介紹的這種長膠滑板的方法也可以運用到側身正手回接反手位短球和半長球。

　　如果是正手位近網小球，還可以采用羽毛球的鉤對角方法，整個人撲上去都可以，只要保證角度好，對方回球也會很困難。此方法配合滑板，效果最好。

　　下旋球的特點

　　是下沉明顯，在臺內時候不好發力回接，判斷失誤之后回接容易下網。所以，對對方的發球要認真判斷。根據來球的長短作出步法的調整，然后再出手接發球。

　　如何判斷對方發的是下旋短球不出臺

　　采取的接發球方法根據來球不同有這樣幾種：

　　第一，在反手，可以擺短到對方正手小三角，或者中路偏正手位。還可以劈長到對方正手大角度，盡量加轉，以增加對方的下一板在空間上的難度。積極的接法可以用反手拉球，對方一般就比較被動了。

　　第二，在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者擺短到對方正手大角度。

　　第三，中間位，橫拍可以臺內反手擰起來，略帶挑打的意思。直拍積極側身用正手挑起來進攻，如果覺得挑打下旋困難，可以用正手晃撇到對方反手位，達到控制的目的。

　　下旋長球出臺，或者半出臺

　　采取的方法有：第一，反手下旋長球，橫拍直接拉起來好一些，不會拉球只能搓球控制角度不被對方輕易搶攻。直拍不會橫打的可以積極側身搶攻，橫打的話可以直接拉起來。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后發力拉弧圈球到對方正手大角度或者對方反手，盡量發力以提高還擊速度，給對方造成困難。第三，中路追身，積極側身用正手還擊，拉弧圈球到對方反手位為穩定的接法，對方不宜發力。也可回到對方正手大角度，但是角度一定要大，否則對方下一板一定會發力回擊，回來的威脅大。

　　長膠反手彈擊的動作要領：

　　以正手直板長膠為例，將板面橫過來，這點非常重要，完全橫過來，拍柄與臺面180度，甚至拍頭向上一些，在來球高點期，不轉球擊球中部，肘部和大臂相對固定，板型相對穩定，小臂和手腕向右前方爆發式發力，如果是下旋，擊球中下部，更多地向右上方發力。

　　這里需要特別提一下長膠的彈擊下旋。長膠一般用于彈擊臺內不轉球，但對于臺內下旋同樣適用，而且殺傷力非常強。長膠不吃轉的特點決定了長膠在這方面相對于反膠的優勢。

　　長膠彈擊下旋和彈擊不轉球動作相似，但要注意幾點：

　　1、觸球中下部，球越下旋越靠下，越下旋效果越好，因為可以發更大的力而球不會出臺；

　　2、手腕小臂向右前上方爆發式發力，并有制動動作；

　　3、引拍幅度不宜過大；

　　4、用拍子的拍頭或右下部位擊球，擊球時手腕有個翻腕的動作，整個過程仍然是以擊打為主。

　　發長下旋快攻戰術

　　反膠選手發長下旋到長膠選手正手大角度。由于角度大距離遠，長膠選手無法發力拱，只能擋回。這時候由于長膠的反旋轉特性，乒乓球已經由下旋球變成上旋球，反膠選手只要找準彈跳的高點期快攻擊回就很容易得分。

　　需要注意的地方：

　　1、如果長膠選手與反膠選手同是右手執拍，反膠選手可以站在球臺中間用正手在正手位發大斜線長下旋球到長膠選手正手大角度。這樣可以避免長膠選手利用下旋球發力拱。

　　2、長膠選手回擊后，乒乓球旋轉已經變成上旋，這時候千萬不能搓，一搓肯定冒高球。一定要迎前用攻球手法在乒乓球的彈起的上升期或高點期擊球。

　　3、長膠選手的防守注意力大多集中在正手位，這時進攻線路選擇進攻長膠選手的反手位效果更好。

　　4、如果一板進攻沒有打死長膠選手，這時再回過來的球已經變成下旋球，只能搓回去。搓回去的位置最好是剛才進攻點的相反位置。力求最大限度地調動長膠選手，使其不能站穩了發力拱出高質量的回球。接下來長膠選手的回球又變成上旋球了，仍然可以再次進攻。

　　5、如果長膠選手回球的位置刁鉆無法發力進攻，可以先擋回去，下一板變成下旋球時再劈長后伺機進攻。

　　發上旋奔球后拉加轉弧圈球戰術

　　反膠選手發上旋奔球偷襲長膠選手，這時候發球的選擇空間很大，無論發到長膠選手的正手位還是反手位，由于長膠特性是借轉、反旋轉，回球只能是下旋球。這種情況下長膠只能選擇擋回去，硬要進攻只能是增加失誤。

　　當長膠選手擋回來時，這時候乒乓球的旋轉已經變成下旋球，只要拉加轉弧圈球就可以進攻。

　　需要注意的地方：

　　1、拉加轉弧圈球是將下旋球轉變成上旋球。這時候長膠選手只能防守擋回來，擋回來的球又變成了下旋球，這時候仍然可以繼續拉加轉弧圈球連續進攻。注意千萬別拉前沖弧圈球，很容易下網。拉加轉弧圈球要保證上臺率，弧線高一些也沒有關系，長膠是無法進攻的。

　　2、如果長膠選手防守擋回來的球很刁鉆無法進攻，可以搓一板過渡。不過要注意再回來的球已經變成了上旋球，要按“發長下旋快攻戰術”的方式來處理，即這時候由于長膠的反旋轉特性，乒乓球已經由下旋球變成上旋球，反膠選手只要找準彈跳的高點期快攻擊回就很容易得分。

　　接長膠發球的戰術

　　其實綜合上述兩個發球戰術就能提煉出接長膠發球的戰術。第一種長膠選手以反膠發上旋奔球手法發出的球，實際上來球是下旋球；第二種長膠選手以反膠發下旋球手法發出的球，實際上來球是不轉或微上旋球。第三種長膠選手用反膠的一面發球。

　　對第一種發球，就可以搓回去，相當于使用“一、發長下旋快攻戰術”；對第二種發球可以拉回去，相當于使用“發上旋奔球后拉加轉弧圈球戰術”。對第三種發球也是要根據旋轉套用到上述兩種戰術中。

　　如何提高橫板反手長膠打法水平

　　熟悉長膠性能：要想熟練掌握橫板反手長膠打法，首先要充分了解長膠的性能和特點。通過反復練習和體驗，逐步熟悉長膠的旋轉、弧線和速度等性能，為實戰運用打下基礎。

　　強化基本功訓練：乒乓球運動注重基本功的扎實。要想提高橫板反手長膠打法水平，必須加強基本功的訓練。包括拍法、擊球部位、手腕運用、步法等方面，要進行針對性的練習，逐步提高自己的技術水平。

　　多參加比賽實踐：實踐是檢驗真理的唯一標準。要想真正提高橫板反手長膠打法水平，必須多參加比賽實踐。在比賽中，可以遇到各種不同風格的對手，通過實戰磨煉自己的技術水平和心理素質。同時，比賽也是積累經驗、提高自信心的有效途徑。在比賽中不斷總結經驗教訓，針對自己的不足進行改進和完善，才能逐步提高自己的競技水平。

　　橫板反手長膠打法的優勢與局限

　　優勢：

　　旋轉變化豐富：橫板反手長膠打法利用長膠的特性，可以產生豐富的旋轉變化。這使得對手在接球時難以捉摸，增加自己的主動權和得分機會。

　　弧線詭異：長膠擊出的球具有獨特的弧線，可以使球在空中出現意外的偏移，使對手難以準確判斷球的落點。

　　局限：

　　對技術要求較高：橫板反手長膠打法需要運動員具備較高的技術水平，包括準確的拍法、合理的擊球部位、靈活的手腕運用等。這對運動員的技術素養和訓練水平提出了更高的要求。

　　依賴手腕力量：橫板反手長膠打法的威力很大程度上依賴于手腕的力量。如果手腕力量不足，將難以充分發揮長膠的性能。因此，運動員需要加強手腕力量的訓練。

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