如何運用羽毛球戰術

　　如何運用羽毛球戰術?在羽毛球比賽中，如何正確地運用戰術是一個很重要的問題者是運用得當，可使自己牢牢地掌握場上的主動權，相反，錯誤的戰術則使自己處處被動。下面jy135小編為大家整理了運用羽毛球戰術的方法，希望能為大家提供幫助!

　　如何運用羽毛球戰術

　　1、知己知彼

　　知己知彼是制定戰術的依據。如了解到對方的網前技術較差，那么對付他的主要戰術應當是攻前場;對手的身體靈活性較差，那就多運用打對角線戰術。知己知彼，還有一層意思，即了解對方短處、己方之長處的同時，了解對方的長處和自己的短處，以制定出避實就虛、揚長避短的戰術。

　　2、以我為主

　　不論運用哪種戰術，都要堅持以我為主的打法。以我為主即比賽時堅持賽前所制定的戰術，而不能因比賽中出現了一二次失誤即刻就盲目地改變戰術。另外，以我為主還應在比賽中堅持自己的打法特點。因為每位選手的打法特點是經過各方面的選擇后和在長期的練習中形成的，不能輕易更改，否則必將失去自身的優勢。

　　3、隨機應變

　　球類比賽場上的情況是千變萬化的，為此，對戰術的運用也必須有應變的能力。在比賽中，選手除了要堅持既定的戰術之外，還要不斷地檢驗戰術的效果。如在比賽時頻頻得手，打得很順當，就應當將戰術堅持下去，如雙方僵持不下或本方比分落后，本方應盡快找出原因，改變對策，制定新的戰術。例如，本方原以打網前球為主，交手后對方主動靠前站位保護前場，這時，本方就應一改初衷，去壓對方的后場。

　　再如，本方原施行打殺、吊上網為主的戰術，面對出色的防守，就不妨改用打四方球戰術，以準確的落點來調動對方的站位，使其被動后，再實施進攻戰術;當自身的特長打法北對方所遏制時，本方可以輔助打法去擺脫對方，使其戰術失效。總之，根據臨場情況隨機應變，才能保證在比賽中經常處于主動地位。

　　打好羽毛球的方法有哪些

　　一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　二、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　七、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　九、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。

　　十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　十二、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　十三、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

　　羽毛球的八大技術動作的運用

　　第一，活握死摳非常好理解，就是擊打球的時候緊緊抓牢球拍，在擊打完球之后或者沒有擊打球之前，都盡量保持放松的狀態，尤其是手指不能抓得太死，以防對方攻擊你的反手面，通常情況下，只有在進攻或者用正數的時候才用這招。

　　第二，高壓低抬是在打后場球的時候，盡量將球往下面壓，不要給對手制造太多的進攻機會，而當對方進行扣球的時候，手臂上抬的速度也要足夠、保持輕盈，恰到好處的將球接住。

　　第三，遠搓是在你身體非常疲憊，并接受對方連綿不斷的進攻時，將球調遠拉開彼此之間的距離，借此快速恢復體力，也不至于被對方的進攻打蒙。

　　第四，長揮短揮指的是長球和短球相結合，極大地消耗對方的體力，進而出現失誤，想要做到這點就要進行千錘百煉，準確無誤地把球擊打在球場上的每一個角落，否則先犯規的就很可能是你自己。

　　第五，正側反背是為了更好地發揮力量，也能節省力量，當球來到你正手位的時候，你身體微側，在擊打球的時候同時轉身，二當球來到你反面的時候，身體需要背對著球網的對手，這樣也能增加你反手擊球的范圍。

　　第六，強追緩擋是指當你有進攻機會的時候，一定要保持強勢的節奏，步步緊逼，不要給對方喘息之機。而當你陷入被動防御的時候，要盡量放慢節奏，這樣才不會讓對方打亂你的腳步。

　　第七，對拐平舉是用來破局的，當雙方陷入僵持狀態，都在球場的中距離時，主動將球上挑，或短球或長球都具有一定的速度，這樣一來哪怕對方能夠接到球也很可能出現失誤，想要做到這點必須具有一定的手腕力量。

　　第八，柔舞脆擊最講究協調性，在擊打球的時候要有力度，還要有一種柔和感與連貫感，看起來非常清脆，對手也能接得住，實則每次高高跳起扣殺，一直掌握著主動，若是突然停止發力，對手已經習慣了這種節奏，在接球的時候很可能失球丟分。

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