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幼兒舞蹈基本功教學(xué)

時間:2022-04-09 00:30:52 運動 我要投稿
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幼兒舞蹈基本功教學(xué)

  幼兒舞蹈是由兒童表演或體現(xiàn)幼兒生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段,那么,幼兒舞蹈基本功怎么訓(xùn)練呢?下面小編為大家收集整理幼兒舞蹈基本功教學(xué),希望能為大家提供幫助!

幼兒舞蹈基本功教學(xué)

  1、中國古典舞腳位的基本訓(xùn)練

  (1)正步:兩腳靠攏,腳尖朝正前方,重心均勻落在兩腳上,要挺胸、立腰、收腹、收臀。

  (2)丁字步:左腳跟靠在右腳中間,像“丁”寧一樣,重心在兩腳。

  (3)八字步:腳跟并攏,兩腳尖指向斜前方,成“八”字形,重心在兩腳。

  (4)踏步:有前踏步、后踏步之分。前踏步為,左腳尖向前,右腳撤在左腳后側(cè),腳趾虛踏于左腳左方,腳尖與左腳尖成一條直線;后踏步為,左腿伸直,右膽稍屈于左腿后方,右腳趾虛踏其后,重心在左腳,上身稍微有前傾,頭向左前側(cè)。

  2、頭部訓(xùn)練

  頭部動作與身體動作的協(xié)調(diào)配合在舞蹈表演中起著至關(guān)重要的作用,頭部動作沒有固定的位置,它基本上隨著身體的擺動、舞姿造型的需要來進行。頭部動作應(yīng)從幼兒時開始訓(xùn)練,它應(yīng)與基本手位、腳位的訓(xùn)練同步進行,為幼兒今后學(xué)習(xí)各種舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

  (1)抬頭:抬頭動作不要過于高,它只需下頜稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。

  (2)低頭:低頭動作不要過于低,只需稍低頭,眼睛朝前下方看即可。

  (3)轉(zhuǎn)動:注意頭部不要往旁歪,頭部動作要與頸部動作協(xié)調(diào)一致,向前做動作時,頭部稍向外側(cè)轉(zhuǎn)45度,微抬頭,眼睛看斜前方,向前旁做動作時,頭部保持正直,雙眼平視前方。向后做動作時,頭可轉(zhuǎn)向外側(cè)45度,或眼睛看舉起的手的方向,或者,頭向旁轉(zhuǎn),眼睛看斜后方。

  3、小跳訓(xùn)練

  “一位”小跳;雙腳小八字站好,做雙起雙落小跳。要求:半蹲富有彈性,推地跳起要有力,跳在空中顯得輕盈,落地輕而柔和。

  “二位、五位小跳”:這個動作從腳的五位開始做起,跳起時,其中一腿從五位打開到二位;再跳躍時,兩腿從二位歸原五位,注意跳躍時,繃直膝蓋、腳背和腳尖,要保持腳的準(zhǔn)確位置、外開和柔性,上身保持正直。

  4、移重心訓(xùn)練

  (1)向旁移重心:雙腳小八字站好,右腳向旁擦地成二位蹲,雙手二位,重心在兩腳上,然后,左腳用力推起腳尖點地,重心移到右腿,雙膝繃直,同時雙手打開成七位。之后,左腳收回五位。反復(fù)。

  (2)向后移重心:右腳收回到左腳前成四位蹲,雙手二位,重心在兩腳上,左腳用力推起腳尖點地,重心移至右腳,同時雙手打開,左手為三位手,右手為七位手。反復(fù)。

  (3)向前移重心:接前一動作,重心移至左腳,右腳尖前點地,同時雙手打開,右手為三位手,左手為七位手。

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