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羽毛球怎么扣殺

時間:2022-04-30 18:36:31 運動 我要投稿
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羽毛球怎么扣殺

  羽毛球作為一項奧林匹克運動項目,我國在這項運動中一直是冠軍的有力爭奪者。那么羽毛球怎么扣殺呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧,歡迎閱讀。

羽毛球怎么扣殺

  1、擊球點和發力點,如果擊球點過后或過低,則影響手臂發力。

  2、擊球一瞬間發力,想要充滿爆發力,首先要學會放松,松緊差越大,松緊轉換越快,爆發力則越大。

  3、爆發力源于小臂,爆發力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量為主,而小臂內旋是發揮手腕力量的必然條件。

  4、但扣殺球時,爆發力源于旋轉,小臂作為重要的旋轉牽引點,應做到正手外旋,反手內旋。

  5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關節放松,只在擊球瞬間將球拍握緊,便可最大發揮手腕力量。

  6、正確的擊球點應該在右肩上方偏前的位置,打高遠球時,擊球點一般在右肩上方即可。

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