怎么用豆?jié){機做玉米汁

　　導語：豆?jié){機做玉米汁怎么做，如何做鮮榨玉米汁?鮮榨玉米汁的做法很多，調入牛奶后口感變得香滑。若調入蜂蜜，又是另一番風味。可以熱飲，可以冰鎮(zhèn)。夏天的宴會上，一罐冰涼甜美的玉米汁會倍受人們的青睞。下面小編就來為大家介紹豆?jié){機做玉米汁的做法。

　　豆?jié){機做胡蘿卜青豆玉米汁

　　材料：甜玉米粒4杯，鮮青豆仁2杯，鮮胡蘿卜1/2根(約150g)，冰糖1/4杯，清水800ml。

　　做法：將鮮胡蘿卜削皮切成小塊備用。然后把胡蘿卜塊、鮮青豆仁、甜玉米粒、冰糖裝入豆?jié){機的網罩內，加800ml清水，啟動“玉米汁/花生奶”開關，將其攪碎并熬熟。聽到斷電提示音后，打開東菱全自動水果豆?jié){機獨有的水龍頭開關，盛出胡蘿卜青豆玉米汁。

　　玉米的功效與作用有哪些呢

　　① 維生素含量非常高

　　玉米中含有大量的`營養(yǎng)保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質。

　　② 鈣含量接近乳制品

　　科學檢測證實，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9%。

　　③ 具有防癌抗癌作用

　　玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能與其他一些物質結合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉化為維生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含較多的植物纖維素，有潤腸通便之功，能加速致癌物質和其他毒物的排出，從而減少結腸癌發(fā)生的可能性。

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