夏天泡腳需要注意什么

　　夏季適當泡腳對身體有不少好處，那么夏天泡腳需要注意什么呢，下面我們一起來看看夏天泡腳的注意事項吧。

　　夏天泡腳需要注意什么

　　第一，要嚴格控制夏日里泡腳的水溫。夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45攝氏度左右比較合適，可用溫度計量一量，過熱、過涼都很難收到預期的效果。當泡一段時間后水溫變涼時，要及時添加熱水。剛開始泡腳時，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，在泡腳的過程中還要不斷添水。

　　第二，泡腳時在足浴盆里加入不同的'中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁，然后進行足浴泡腳。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，將兩份藥汁放在盆中。同時，在浸洗過程中進行足部按摩。這是夏季泡腳時祛除濕氣和暑熱的好方法。

　　第三，泡腳時常用的寶貝還有艾葉。艾葉既經濟實惠，還可以調理身體。艾草加姜片泡腳可治風寒感冒、關節病、類風濕。艾草加紅花泡腳，可治療靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好以及瘀血等。

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