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小寶寶如何調理腸胃

時間:2022-04-24 21:28:22 健康 我要投稿
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小寶寶如何調理腸胃

  寶寶的腸胃不好就會導致寶寶吃得少、胃口差、便秘以及腹瀉等,媽媽們可不要忽視這些腸胃的小毛病哦。寶寶的腸胃不好不僅會沒有食欲,還會出現營養(yǎng)不良的癥狀,而營養(yǎng)不良就會影響寶寶的健康成長發(fā)育。那么我們應該如何調理寶寶的腸胃呢?

小寶寶如何調理腸胃

  由于寶寶的腸胃和消化功能還比較弱,所以寶寶可能經常出現脹氣不適、排泄不順等狀況,當寶寶腸胃不好時,可以通過觀察孩子的乳糖耐受性、正確添加輔食等幫助維護寶寶的腸胃機能。

  小寶寶如何調理腸胃

  1、首先觀察孩子是否是乳糖耐受性差,腸胃易脹氣

  乳糖的耐受性體制是會遺傳的,根據統(tǒng)計,約有30%~50%的亞洲人有乳糖不耐情形,其中10%的乳糖不耐患者程度較為嚴重,攝取乳制品后容易脹氣不適,消化吸收不好,也容易腹瀉,而這種體質會遺傳給寶寶。

  如果經過醫(yī)師檢查評估之后,確認寶寶有乳糖不耐情形,就須考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶,以改善乳糖不耐的情形,避免增加腸胃負擔。

  2、其次是正確地添加輔食

  通常寶寶在滿4~6個月大期間,將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應避免過晚添加輔食,若是全母乳哺喂,則建議在6個月大之后添加,但不可晚于9個月大。因為6個月之后母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需,若只是純母乳哺喂至9個月大,而沒有其他的營養(yǎng)來源,寶寶易有缺鐵性貧血。

  喝配方奶的寶寶,可從4個月大開始添加輔食。第一次添加輔食,須注意應該避免給寶寶喝果汁,建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個月大,吞咽功能較好之后,就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。

  鑒于水果中含有豐富的營養(yǎng)素,很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。不過,如果想要攝取水果中的營養(yǎng),建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因為果汁容易攝取過量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適,同時,也容易養(yǎng)成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。

  寶寶剛開始吃輔食時,需要時間來適應不同的進食方式,這是腸胃調整的必經階段,所以,媽媽們別因為寶寶吃得不好、吐出來,就不讓寶寶繼續(xù)嘗試。大約嘗試2周之后,寶寶就會逐漸適應。

  而且盡量各種食物都讓寶寶嘗嘗看,每種食物嘗試3~5天之后再更換,在這段期間接觸過各種食物的寶寶,滿周歲以后比較不會挑食。

  寶寶腸胃調理的注意事項

  1、食品要干凈

  病從口入,很多腸胃病都是因為吃到了不干凈的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關,所以一定要格外注意食品的干凈衛(wèi)生。

  2、便秘要治療

  便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的,若腸道不通順,則會讓寶寶周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纖維食品,1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水,對緩解便秘有幫助。

  3、口腔要衛(wèi)生

  寶寶與成人不一樣,成人已形成自己的抗體,雖有各種不同的細菌在口腔中,但已形成一種平衡狀況,但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說,如果接受這么多的細菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛(wèi)生。

  4、生食要拒絕

  生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。

  調理寶寶腸胃的食療法

  山藥炒青菜和山藥粥

  山藥是補脾胃的經典食材,民國時期的張錫純就經常單用山藥治病,而且治好了許多人的病,包括哪些病危的患者。當然,他用的是藥店里賣的干的山藥。

  那么,我們怎么利用山藥調養(yǎng)小孩的脾胃呢?

  一、山藥炒青菜

  做法

  1、山藥去皮,洗干凈,切成薄片。

  2、小白菜洗干凈,胡蘿卜洗凈,切片。(胡蘿卜最好不要去皮,因為皮有豐富的營養(yǎng)。)

  3、跟平時炒菜那樣的步驟去炒這三種食材。

  ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢,明火燎一下再去皮。

  二、山藥粥

  做法

  1、山藥去皮,洗干凈,切片。

  2、大米洗凈,加適量水,加山藥。大火燒開,轉小火熬煮成爛粥。

  3、加適量的食鹽,即可食用。

  小米大棗粥

  小米含有豐富的營養(yǎng)物質,煮粥吃可以改善消化不良;養(yǎng)胃安眠;滋陰養(yǎng)血;補氣健脾。但是,小米性偏涼,氣滯者和體質偏虛寒的人不能多吃。我試過讓我們家小孩連續(xù)吃了幾天,但是,發(fā)現他的小便次數多了許多,而且,尿很清。后來我不讓他吃小米粥后,小便又正常了。所以媽媽們要注意啦。

  做法

  1、適量小米(如果沒有小米,大米也可以),大棗3—5顆,加入清水。

  2、放在砂鍋里煮,先是大火燒開,改為小火熬煮,直到粥爛。即可吃。

  注意:小米,小米越新鮮,營養(yǎng)越豐富。大棗要把里面的核兒去掉才不容易上火,而且只有把大棗掰開,里面才會融入粥里。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于小寶寶如何調理腸胃的相關內容,通過文中的介紹,相信大家對于寶寶腸胃調理的注意事項已經有了一定的了解。此外,文中還提到了調理寶寶腸胃的食療法,有興趣的朋友可以嘗試的做一下哦。

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