養生的誤區是什么

　　現在越來越多的女性注重身體的健康，可是很多男性不太關心自己的身體健康，總是以為疾病不會困擾著自己。現在為你列舉幾種千萬不要的健康誤區。

　　誤區一：現在擔心心臟病還太早

　　醫生認為，實際上心臟和動脈疾病可能在青年時期就存在了，而到了50歲后才有明顯的癥狀時，情況就已經很嚴重了。男性應該保持正常體重，降低膽固醇和經常去鍛煉。

　　誤區二：不怕陽光照射

　　專家認為，男性患皮膚癌的機率很高，因為男性不注重防曬。醫生建議，在強烈陽光下，要涂抹防灑油。

　　誤區三：牙病是小事

　　研究表明，牙周病與以及病之間有一定的關聯。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。保持牙齒衛生也非常重要。

　　誤區四：舉重就是鍛煉的全部

　　舉重并非運動鍛煉的全部。有氣運動對保證心臟、肌肉和增加身體柔韌度更有效。

　　誤區五：看醫生比患癌癥更可怕

　　中年男性應該經常檢查身體重要器官。以及早發現疾病并接受治療，以取得較好的療效。

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