如何打造健康小屋

　　衣食住行乃是人生大事，其中“住在生活中往往是人們最為關注的，不論是從傳統的角度來看，還是中國人固有的思維，房子一直是中國人最為關注的事情，但是在現代生活中很多的方子設計的很不科學，導致人體的健康遭受了損害，那么在生活中什么樣的居住環境可以有效的保護身體的健康，減少疾病的幾率呢?

　　良好的居住情況講究什么

　　一、室溫

　　良好的居住情況要講究合適的溫度，有科學研究發現，在生活中恒定的室內溫度對于身體的健康有著十分重要的意義，在生活中想要保護好身體的健康，就要重視起室內的溫度，只有這樣對于人體才是最好的!

　　那么在室內將溫度保持在什么樣的一個范圍內是最好的呢?其實在生活中想要保護好身體的健康，對于室內的溫度最好控制在20℃，因為有研究表明，在生活中20℃是讓人最舒適的環境!

　　在這樣的環境下人體既可以有效的散發出身體內部多余的熱量，也不感覺到很冷，而當室溫超過25℃時，人體就會吸收大量的熱量，導致身體出現熱的感覺，在這樣的情況下很容易的就會導致身體的健康出現問題，因此在生活中多多的對于室內的溫度最好控制在20℃!

　　保持室內溫度是十分重要的事情，在生活中想要保護好身體的健康就要重視起室內的溫度，只有這樣才可以有效的保護健康減少疾病哦!

　　二、濕度的控制

　　對于室內濕度的控制也是我們需要重視的事情，在生活中想要保護好身體的健康，濕度是一個十分重要的因素，據相關專家表示，當室內的濕度過低時會導致大量的細菌灰塵滋生，當室內的濕度過高時，就會導致室內出現霉變，甚至會導致關節疾病這樣的情況!

　　因此，在生活中控制濕度是有著很大學問的，那么將室內濕度控制在什么樣的情況下最為適合呢?

　　我們只要將濕度控制在40%便可以有效的保護好身體的健康了，當然了，濕度的控制并非是一成不變的，在夏季將濕度控制在40%至80%便可以有效的保護好身體的健康了，而在冬季最好將濕度嚴格的控制在40%左右，這樣便可以有效的保護身體的健康!

　　三、通風

　　在生活中通風是十分重要的事情，要知道人在生活中無時無刻都在產生廢氣，這些廢氣對于身體的健康會造成嚴重的損害，因此在生活中想要保護好身體的健康，就要將這些廢氣給排除，而這就關系到一件事情，這件事就是通風!

　　在生活中因為設計的問題而讓通風出現問題的房屋比比皆是，在生活中這樣的房屋很容易的就會導致居住其中的人身體遭受傷害，因此想要保護好身體的健康，就要重視起家中的通風，每天在家中開窗通風半小時僅僅是最為基本的事情!

　　有專家表示，每天家中開窗通風可以有效的減少室內的廢氣，甚至可以讓人的壽命得到延長，因此在生活中想要保護好身體的健康，就要重視起通風這件事情!

　　四、燈光的問題

　　家中的燈光對于人體的健康也是一個重要的問題，在生活中如果燈光出現了問題，就會導致身體的健康遭受損害，所以再決定家中燈光時，就要重視起來，那么在生活中家中的燈光要重視什么樣的事情呢?

　　其實想要保護好身體的健康，對于家中燈光的選擇最好能夠將光源亮度調節在60%至80%的燈具，此外客廳的燈光勁量選擇為冷色調，而臥室的燈管盡量選擇為暖色調，這樣在生活中就可以有效的減少因為燈光所帶來的健康問題了!

　　還有一點大家一定要記著，選擇燈具時，一定要選擇白熾燈，不要選擇日光燈，因為日光燈所放射出的紫外線遠比白熾燈要多，很容易的就會導致人體的健康被損害，這一點是大家一定要記在心中的!

　　五、綠色植物

　　人們一直在提倡綠色生活，而綠色生活中家中的植物顯然是必不可少的，在生活中綠色的植物可以有效的凈化家中的空氣，幫助增加室內的含氧量，甚至有英國的科學家稱，在家中擺放綠色植物，凈化空氣能夠有效的延長人的壽命!

　　因此在社工火種不妨多多的在室內擺放一些綠色植物哦!

　　結語：在生活中“住是人們最為關心的一件事情，但是如果沒有學會如何正確的打理我們自己的住所，就會讓我們的身體健康遭受損害，因此在生活中對于如何打理住所，我們一定要重視!只有這樣才可以有效的保護好身體的健康!

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