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火龍果的功效與作用

時間:2022-04-30 21:04:20 健康 我要投稿
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火龍果的功效與作用

  火龍果是我們經常食用的一種水果,火龍果還有白肉和紅肉之分,那么對于這一常見的水果,你知道它的功效嗎,下面小編為大家找來了火龍果的功效與作用,歡迎大家閱讀。

火龍果的功效與作用

  火龍果的功效

  1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化火龍果、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

  2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  3、火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

  4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

  5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

  6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

  7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

  8、火龍果富含大量果肉纖維促進眼睛健康,火龍果的.糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。


 


  火龍果的作用

  一、排毒

  火龍果富含豐富的營養元素和植物性白蛋白。它們會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起到排毒、解毒的作用。

  二、護胃

  火龍果具有護胃養胃的功效,原因同上。

  三、抗衰老

  火龍果中含有豐富的花青素,而花青素是一種抗氧化劑。所以,常常食用火龍果,會抗衰老。相信這個火龍果的.功效與作用,一定深得女性朋友喜愛。

  四、抑制癡呆

  火龍果中的對抗自由基因子和花青素會有效的防止大腦產生病變,尤其是對老年性癡呆有很好的預防功效。

  五、減肥

  火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。因此,還在為減肥苦苦掙扎的朋友們,不妨試試。


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