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常見的低熱量食物
低熱量的食物是指糖類、淀粉等碳水化合物比較少的食物。同時又能保證有營養，下面一起來看看常見的低熱量食品有哪些吧
常見的低熱量食物
低熱量之鮭魚
鮭魚肉熱量比較低，且含有豐富的不飽和脂肪酸，可以為人體提供所需的正常能量，是減肥中不能少的食物哦。但是即使熱量低，也不能過量，合理的搭配。
低熱量之葡萄柚
在葡萄柚中含有酸性物質能夠幫助消化液的增加，促進消化功能，營養也容易被吸收，還可以起到抑制食欲。只要每天稍微喝一小杯葡萄汁，30天就能感覺到明星的瘦身，使愛美的女性輕松獲得優美的曲線。
低熱量之雞蛋
幾乎是每天我們都會吃的雞蛋，在雞蛋中富含有豐富的維生素B和維生素C，早餐吃雞蛋可以補充人體所需要的能量，還可以起到瘦身的效果哦。
低熱量之酸奶
眾所周知在酸奶中含有大量的人體所需的鈣物質，可以緩解饑餓感，從而可以達到瘦身的效果。經多方研究表明，長期食用酸奶不會造成脂肪在體內的堆積，而且可以對血糖起到一定的'調節作用哦。
低熱量之核桃
核桃是補充蛋白質的食物，在核桃中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，是減肥瘦身塑美體的絕佳零食哦，只要吃一吃就能瘦瘦瘦~
低熱量之咖啡
經過科學證明，喝咖啡可以有效的預防帕金森氏綜合征、糖尿病和多種癌癥病發，同時喝咖啡也可以幫助我們人體燃燒對于的脂肪，起到減肥瘦身的效果。但是不宜長期飲用哦。
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