保養(yǎng)頭發(fā)的方法
導(dǎo)語：保養(yǎng)是這幾年的熱搜話題，那么健康的頭發(fā)要如何來保養(yǎng)呢，小編今天和你們來了解下吧。
保養(yǎng)頭發(fā)的方法
春季頭發(fā)宜散開
春季萬物始發(fā)，經(jīng)過了一冬的養(yǎng)精蓄銳，到了春天之后會從內(nèi)臟、骨髓向外輸送，這時(shí)期，人體的毛孔會慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發(fā)的生機(jī)就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發(fā)，就容易透支。所以中醫(yī)有句話叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話，到春天就會得一場溫病。這種溫病不是傷寒，其特點(diǎn)是出血、發(fā)熱、自汗。
此外，橡皮筋會傷害發(fā)質(zhì)，綁頭發(fā)時(shí)，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發(fā)質(zhì)，最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭發(fā)容易斷裂。
溫水洗發(fā) 自然風(fēng)干
用溫水洗發(fā)對養(yǎng)護(hù)頭發(fā)最有益，但是你可能不知道，將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈后，再用涼水沖洗一遍頭發(fā)，會使洗后的頭發(fā)更有光澤。
洗發(fā)后，盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的熱風(fēng)是破壞發(fā)質(zhì)的第一殺手。如果想讓頭發(fā)看起來更柔亮，等到頭發(fā)在八成干的時(shí)候，隨意的把頭發(fā)分開，用中指夾住，利用發(fā)根的張力，用吹風(fēng)機(jī)的柔風(fēng)吹干，頭發(fā)的表面就會更有光澤。
頭發(fā)缺少了所需的油脂會變得干燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結(jié)成團(tuán)，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，做日常護(hù)發(fā)之用最合適不過了，一個(gè)星期在家做1-2次護(hù)理，不必上美容院，省錢又能擁有亮澤柔順秀發(fā)。
養(yǎng)發(fā)拒絕“新花樣”
即使不燙不染，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀發(fā)仍有可能枯黃開叉。
適當(dāng)?shù)氖崂聿粌H能去除部分塵埃和皮屑，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力，減少洗發(fā)時(shí)斷發(fā)和脫發(fā)的機(jī)會。梳理時(shí)宜順著毛囊和毛發(fā)的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
當(dāng)然，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳發(fā)工具，頭發(fā)表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質(zhì)的梳子會讓頭發(fā)越梳越毛糙，盡量不要使用。
多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的'生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
所以有些女性喜歡每天早晨洗頭發(fā)，并且因?yàn)樵缙鸬臅r(shí)間不充足而洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，其實(shí)這樣是很損壞發(fā)質(zhì)的，最好還是讓頭發(fā)自然風(fēng)干，并且盡量少染發(fā)燙發(fā)，因?yàn)槟切┤景l(fā)劑容易使頭發(fā)更加干枯分叉，平時(shí)束發(fā)的時(shí)候盡量不要用橡皮筋，因?yàn)槟菢訒䲟p壞發(fā)質(zhì)。
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