36歲女人皮膚的保養方法

　　皮膚，可以有效的反映出一個人的年齡、氣質等，是受到很多女性朋友在意的。如何有效的進行皮膚的護理，正確的維持皮膚的健康活力，是很多人都想了解的。那么，36歲女人皮膚保養方法是什么呢？女性朋友該如何有效的保養皮膚呢？下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有幫助。

　　①早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對于肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離干燥、粗糙。

　　②保濕乳液是保養皮膚的要點之一，能夠給皮膚表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助皮膚達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之后，一定要用保濕乳液來涂抹臉部并且進行一些按摩。

　　③早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。

　　④隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

　　⑤煲個滋潤溫潤湯，湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤皮膚。蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。

　　⑥除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

　　以上便是關于36歲女人皮膚保養的介紹。相信通過本文的介紹以后，您對于女性朋友如何科學的護膚也有了更多的認識。皮膚的狀況如何，直接反映出一個人的年齡及氣質，所以為了能夠更好的維持形象，生活中多一些對皮膚護理方法的了解，是非常有必要的。

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