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家常清燉魚的做法

時(shí)間:2022-06-04 03:41:27 美食 我要投稿

家常清燉魚的做法

  導(dǎo)語(yǔ):黑魚富含蛋白質(zhì)、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,特別適合老人,孩子、女士,當(dāng)然男士也可以喝。

  食材主料

  黑魚1條、口蘑1個(gè)、西紅柿1個(gè)、雞腿菇3個(gè)

  輔料

  胡椒粉適量、姜片適量、鹽適量、油適量、芥菜葉適量

  步驟

  1.所有食材洗凈,黑魚在賣魚攤叫別人幫忙去鱗去內(nèi)臟備用

  2.雞腿菇切滾刀塊備用

  3.口蘑切薄片

  4.將番茄也切成塊備用

  5.芥菜葉切成細(xì)絲

  6.鍋燒熱加適量油,將黑魚放入油鍋中,小火煎黑魚至變色

  7.待魚稍變色后加姜、西紅柿入鍋

  8.番茄稍變軟后加入雞腿菇

  9.最后加入口蘑片

  10.待所有的食材都煎至變軟加入適量開(kāi)水

  11.大火燒沸轉(zhuǎn)小火燉20分鐘至魚湯變?nèi)榘?放入切好的芥菜絲

  12.放入適量的鹽調(diào)味

  13.后放些白胡椒粉即可

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